' a2 H- k; ?/ @) p u 金笋菠菜鸳鸯汤 + i0 f9 q6 H9 q( l5 ]% A9 s5 {( a$ I$ m+ i
材料:红罗卜、菠菜、淡忌廉。 4 ]4 c2 R# O) b* ]( R @* k; A/ f' q; E7 A, c" d7 b
做法:1.红罗卜及菠菜飞水后用机打烂加入淡忌廉汤煮好后分别用汁盅装好;2.汤盅中央放入心型摸具后分别同时倒入汤盅里面后取出模具即可。 3 M7 r' F. E4 }& v7 c* H8 E6 o& Y& n3 f/ k0 T s6 n. Q5 a/ X
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>> Why Use a Weight Lifting Supplement?9 b( I& h0 r' K
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# g# @+ |, L' r4 C. J) e0 K 材料:奇果、青瓜、三文鱼、蕃茄、榄油、黑椒碎、盐、炸金笋丝、豆苗。 " ~6 w' |5 U9 l" h! @+ {; t1 Z/ `' y
做法:1.将奇异果去皮一开二,一半去切片,青瓜切片,蕃茄切片,三文鱼切粒备用;2.将奇异果粒、番茄粒、三文鱼粒、黑椒碎、盐、揽油拌匀,在碟中央的模具里面放奇异果片、青瓜片,拿出模具、豆苗及金笋丝装饰,碟边淋奇异果粒及番茄粒橄榄汁。 6 [/ ]# z$ K& p
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>> The Power of the Pomegranate , X9 U; I: |7 A4 N+ l6 g" I O _$ d& e' G: M. H9 |
中式海鲜焗饭; b' G8 q& H( `& y. ^
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材料:鲜鱿、青口、虾、石班柳、红椒、黄椒、洋葱、葱。 ]' b+ f2 H& u 7 P$ r. ^* \( A- [. t 做法:1.用油爆香洋葱碎,干葱碎,倒入局盘肉混入米内放水盖锡纸入焗炉焗熟;2.将以上材料用油爆香淋在(1)上即可。 5 k$ z+ l; v3 E2 P3 m3 y: D 4 t. H' \, E" m0 u, O 2 p( _2 g* n: M- |" [ $ l& j0 j V ^8 d 6 _! t j; O' R" o' o: g>> Foods To Avoid That Cause Bad Breath ' \8 c9 s* g4 A) s# t1 w" J- Q% p$ Q7 \% o' Q+ B# m% ^9 A d
地中海纤体沙律 8 G" I* e2 r1 W. ]4 b) S) i; @% Q2 e
材料:青、红、黄圆椒、九芽生菜、车厘茄、黑水榄、水瓜柳、榄油、盐。 ' J" _- [) i0 F; n; n) j& z4 s/ J# H; d" ~ e
做法:1.青、红、黄圆椒拉油去皮用榄油浸,芦笋去皮飞水,车厘茄、黑水榄切角;2.九芽生菜放碟中间再摆上以上材料淋上意大利汁即可。