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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  9 J1 {: _; v4 [; }
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
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3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  
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% l5 b; Y  Z- H# h4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
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5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
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5 D, w; f. j; {( K) N) y1 s6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  & y/ e3 {$ h" p( a, e! o7 R& i

  [& \2 u8 O  E7 r, ]9 Q1 ~7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
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9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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7 z  L/ ~1 c: B. o10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 5 {+ k  X0 v) Z7 `! B2 u- {5 C

9 u, q: Q& Y) @6 l# d$ q- J( k' r$ t压.糖尿病.等疾病 % q5 G+ Y" _' S0 u+ Z9 f+ h$ |
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11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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6 B* {- h0 y% S, ~4 n7 {12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  4 P/ Y* `; \0 E' \9 [, W. |

+ p0 g8 ~  \; K' @: I  J2 E13、天天喝水八大杯  * ?3 }! q: U* J; K) i1 {2 M
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14、每天十杯水.膀胱癌不会来  5 i9 F: d5 g7 s3 w6 d. M1 d5 i; }

% J. d8 b3 |4 @; d! f9 |15、白天多喝水.晚上少喝水  ) c0 Q" c. h; H( n+ k4 X

: X+ O4 f/ l( e! g- p: G; V16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  
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17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
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昏欲睡  
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18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  
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: N% \$ Q2 ]- h' C" b( M& X19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 " D6 b' n" ?1 q  n
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脂牛奶,鸡肉,樱桃  ! }& q0 x* s2 [5 f! l
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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  $ J6 V: i1 R- J  ~/ L! y  T1 u

1 h5 U0 |% J7 p# D2 K8 `/ O) o( {. t# a21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会    X9 [# d" q1 E9 Z) A( e$ ~. Z

# g8 a$ n' O7 V9 w23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
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5 o. G, r8 w. d8 {25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
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26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  6 |! Q) ~9 q/ q9 n/ Z

7 \1 t3 p5 g; n" X% [/ A9 b2 h, {27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  - |: P9 \% r0 |6 d" w2 h

- n7 K' p$ a' x) t8 g28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 0 w) K' V- J  N

4 p8 T$ F0 L9 d* T) f" d干干净净的肺  ) n( M$ \* H) ?/ ^7 m
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 5 S- W  \8 \( H. o: ?9 w, I

3 p+ q8 f+ v0 J$ a- k的做法  
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' W& J/ M0 H0 s' t30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
大型搬家
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
老柳教车
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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