多吃这三种蔬菜给宝宝"降火"（图）

mylifestyle

. b2 d$ ^* X  A9 @* ^      大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
) G5 [4 a9 Q. \% I  p　　1.豆芽菜
, x, G; U* [# z6 J" a
　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
* [, U3 w4 `9 k7 ?: ~
　　推荐吃法：豆芽肉片汤。
5 X9 r4 L+ U* i( k* ]' g- }% f
　　2.韭菜

　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

+ n6 l" {7 E; a9 z　　推荐吃法：韭菜煮猪血。
( E2 B8 A4 o9 ~6 U- e! k' y: c
6 U) W' j# t5 R8 l　　3.菠菜

8 ?9 |( u3 \# E  M6 m2 r/ i, K　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。


MY BLOG

5 C8 Z/ S6 H5 [# m2 G1 [4 w有氧练习 减去腹部脂肪

, X7 V+ @7 g( G9 I6 M3个月里 如何减去35磅
0 d) r( ]2 x* F& p2 ^
6 r9 g: `7 |, S: w瑜伽对我们身体的影响
& S* c, J  H& ?) \4 f) S5 ~" i
最佳的方法 让你减去20磅
: E$ q# ]0 ]0 T0 D: o% _: m　　　　

BIGWOOOL

1# mylifestyle

韭菜好吃，可重男轻女，多数男人吃后都会小拉一下。