三款健康食谱 丰胸餐参考(图)

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　　丰满的胸部可以让一个女人更显“女人味”，可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的，看看外面“飞机场”也不在少数。怎么办呢？唯一的方丽就是丰胸了，但是药物丰胸有很大的副作用，最好就是食疗丰胸最健康，下面推荐五款健康食谱最佳丰胸餐供参考。

牛奶煮奶麦片
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2 M! f( v! h1 ^+ {0 E* S7 B* N1 B9 U材料：
牛奶、麦片各适量
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做法：
- z+ o8 J! H3 q$ p- x, c- Z) [将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作丽也很简单。


归耆鸡汤
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) d8 N2 c- B1 d% f. H  U4 ?) h0 a$ G. r材料：
* m7 P/ G3 d" O当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

* \: S' e7 N" }$ A: p做法：
& Q+ ]$ c( g& R% [  X1、先将鸡腿洗净并切块。
. ~6 |9 c7 W, m2 H2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
& q8 z; K, d. x1 q8 v% r$ t0 v3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

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8 W. u) |5 E3 n: ~$ M+ n9 `# V7 J木瓜炖鱼



材料：
青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
8 j9 n% |  u3 E) k0 C
做法：
7 y8 V2 H1 v5 ?& M$ [$ T7 U1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

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