edmonton哪里能买到山药

tjd321654

突然很想念小时候妈妈做的山药排骨汤，想自己尝试一下，但是不知道哪里有卖山药的，还请大家帮帮忙～

realxiaoci

大统华就有

tjd321654

2# realxiaoci 谢谢！你觉得那个山药怎么样啊？

食为天

我在和平买过还不错的说

紫色薰衣草

大统华和和平都有卖，但并不是每次都能买到新鲜的，也不是天天有卖。

紫色薰衣草

今天和平有很新鲜的山药卖，去看看吧！

taticity

T& T有买。

荠荠菜

99也有。今天的还比较新鲜。我今天就做的排骨炖山药啊！好吃好吃！！！

笼晨烟

T&T 时不时会有山药卖，排骨就不用说了，到处都有的。不过有时T&T的还不错，挺新鲜的。
山药排骨汤，有相当长一段时间那可是我的最爱。因为据说山药补气，比较累的时候还是会想要炖一点。
此外山药煮粥也不错哦。

ioiole

我家买的铁棍山药

　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
7 Q% I* A% o* c9 _
就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
; X% N5 ^' K, K4 P
, J1 r5 x9 A: z+ s/ u　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……



) U; ~. E4 k+ `. [' ]
" y. ^# `' C3 u+ P
网上查的山药的功效：

. `0 L. s0 Z# X) a 1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

  T) y5 r  T8 t  ?8 \3 z3 d 2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
- E: ^. ^* B! [! p- s' F" A
3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

3 A% R9 k9 d: s  Y  z' J; t) B5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效

0 M& Y4 o, ]# T
) B- n" V9 P: P8 |1 D
0 d- l' Y+ h* {

0 O2 j  \. Z3 r) ]) ^

' O; S4 g3 q* J, ?8 s

& U; f3 U5 u  N8 w' O1 p

' e) e; e* ]* E3 e1 z5 e* T
5 f" x0 h0 _) i2 j, g8 g$ T

- k7 c( e2 p" C: D0 x
) w$ b) \" U# }
7 i5 q1 h9 g3 I5 o( Y* g) I

; o/ }$ p* t8 b$ A: f


/ Z$ S7 V0 L) u: I5 G



* l" r7 E0 @! a0 q1 @& ~


( z% ^  R9 E5 j2 v! J% k

# f0 Q) f) a8 c
6 B' _& w. t; \1 n2 ~4 _2 t+ P


+ d$ J2 |) _% B0 s- ?* T

  U/ f! g2 {; V8 k& e, F

" a/ l* `1 E! V/ I& h8 @

& s& A4 W# {* q, s6 }/ i* }

" p9 m% [% M3 B% M0 N6 v) a7 V2 H% J
8 @' e8 C4 h: L·

) U0 x0 s8 @6 A/ k) E% Q9 h) L

我家买的铁棍山药

9 e( p! w/ u9 @* L4 c　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~

就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~

　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……




; g# d  I3 K9 d, F7 Q( [
网上查的山药的功效：

# ^3 G+ y- O1 k2 P 1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

) P' i; C1 q' }" M1 ?9 N/ a 2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
5 p; g! z3 t6 [: @( V2 }& [% }/ \
3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

  _& ?: L0 q4 Q1 j1 ?' \% Z 4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
: v' e% l5 U, u: v
# M4 E& U3 t$ U4 L: ]& k* l- F) f. [0 h5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效








8 w+ {/ D9 ~/ p5 m6 R5 Y8 l. t' ?



/ [6 A/ e6 U, p8 A' K% X$ h" ]

4 D. {' E) @, ]; F- `

: Z( A( F! V. b$ Y! K9 u9 _
+ q* B) K& K3 ]" ~1 j% R: J' P" U
; b5 _. z2 U7 K$ S) J3 G" q
6 P9 q) X& `# m/ [( i! A

' G. \  l2 n2 v% \3 o; L$ Z7 N
8 h% Z( W+ B$ d3 j6 L  a3 ?7 W

% Z% k  T  S3 f- M6 S" m
) C% ]- a6 x9 }' n* r& m
% g; D/ f2 I# ?( M" ^/ s) T* s1 o9 f
9 S% |" D; d* Y; S/ @5 \9 o3 N
. _8 a  }, c. _% ~5 M8 x
) \3 |- N5 }+ p! N! g, s

$ G0 T0 p& l0 {
2 P# a4 i$ ?) ^0 Z. b% K+ T$ r
" D  D2 W; M# B5 v
$ L7 U$ I5 O. H4 s$ v# V7 c


4 I8 O9 M$ H0 u( m( l

; o. G% S% {6 _: z/ {  R



) p2 z: C- E* Y" J' j( a·