鲜花( 1033) 鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
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《羽毛球教学-专家把脉》简介
+ q# ?( @) y, C( {( ?: ~对已经打了一段时间球,有了一些手感和心得,但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助,毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨,再加上自己用心体会勤加练习,您的球技定能更上层楼!
3 y3 I+ v5 x8 t/ w: `每集内容:
; c3 f. e; |: C# X W01.后场正手两步起跳步法,反手前场发力方法,如何改正挥拍动作4 j6 {' Z4 N* C& j9 q5 r3 n6 w
02.正手后场三种击球步法,反手的发力
3 ?2 s1 ~% D0 j03.反手球起动和步法,反手球的握拍与发力,前场球和后场球的步法与回动
( C7 I; Z& n9 e) |04.正手挑球,正手勾对角,网前步法
4 {4 k ?7 Y+ H# u+ @05.后场击球点问题,正手劈球,正手发球
. V+ d* X( j- Y+ |- p06.反手击球的发力与握拍,反手接杀,反手推球! J/ d, S, x( V8 M$ ?
07.[更多信息...]起动的第一步,正手发球
1 f: l5 l5 p, I5 Y0 H5 K08.滑板吊球,杀球$ J2 F- o! A5 ^, P( `
09.混双接发球站位,混双进攻时的封网策略
8 N+ B% @4 S) P- ~10.后场跳起杀球,前场反手推球
( c7 b* j: \; F Q; o- n11.前后场大对角步法,劈吊,反手搓球
( i( u5 u- K4 c4 g5 e) J12.混双基本站位,网前基本技术
5 n" O( a6 X& \1 S; o13.头顶滑板吊球,正手推球/ o: Y: a, o+ Z: `+ L3 O
14.后场平高球,反手过渡球处理
5 G: v, e' s9 S5 C- B15.全场步法,后场球的手腕作用
7 G0 R6 u1 @1 a% S( X7 P2 z1 q' y16.后场正手吊球,中场接杀勾对角
0 {* D* E8 s+ I# ?# H- i! B17.后场击高远球发力方法,反手击后场球发力方法,运动生理常识
7 k% S4 p( B( M! e8 {- l1 v18.后场正手击高远球,正手挑球* O- _! l; m5 K# z# D5 B
19.移动步法,前场击球技术
' e, k8 b) E! W$ y20.中场接杀技术,后场正手被动击球
& v, E2 c( W. }- t& {: l9 `) p21.后场头顶吊球,反手挑球,反手放小球
& O' C1 L+ j ^1 }, u22.扑球技术,后场头顶击球移动步法,如何打破相持局面8 [2 _! }+ g' z& m
23.反手击球技术,跳起杀球技术,搓球技术- E1 R/ _1 r% W, o. T0 S* U' M
24.反手发小球技术,双打网前推扑球技术 V# t. F9 S. Y+ c. M) O( f0 x/ B
25.抽挡技术,双打的发球,双打的由守转攻
, H9 y6 r. e; o0 v3 I C3 G& o26.双打的站位,接近身杀球,封网技术
! f% o/ o9 w% Y* _8 ^' g27.前场移动步法,网前反手扑球技术" h+ i2 E8 p+ C- U
28.如何在击球时运用手指,正确的击球意识
- N) Y' P8 J* Q- M; s3 t9 J29.如何防止受伤,羽毛球专项素质,如何练习反手技术
( F1 c% i1 k( s8 a" e30.如何挑选球,如何选择适合自己的球拍,如何确定拍弦的磅数,羽毛球的礼仪 |
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