孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
4 i7 t, o! E/ D  c! `让ta想吧。想着想着就睡了。
) i. v6 w5 \0 X8 o; m' n这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
7 L( _& b# X5 T# r# w' x) b: s不影响你睡觉，你就别管了。
( j" }2 _+ y1 J等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

* w9 t$ L* D$ T% s
! q& ~& d1 @5 {- j可能是白天做的运动太少了，不够累。
也可能是精神过于紧张，有心理压力。

/ ?. k+ j8 \# Z2 _  C( t2 E- Z# g睡前可以陪她/他说说话，
听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。

7 i, m$ E- q4 S4 t) n$ z个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
$ n$ B# P3 W% g5 a! H其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。