三汤一粥吃掉黑眼圈

olso

五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
  ]5 U/ y' m/ }" X0 ~6 ^4 x: T苹果生鱼汤
% s0 k) u) W' k
* H. ^- H, C; d0 |. e
( i& {7 {3 \" V: }

苹果生鱼汤

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
+ U* G* z0 `) `& f- L. N
% a! ]' l/ f9 N【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
' v' |6 m0 ^8 p) j* a: a! v% z" v" q
枸杞猪肝汤

+ X5 N# l' [7 N5 N

, H9 `, M: S! H/ m/ o$ N( |
) ~9 `+ l0 M4 D+ r' @& ^+ c枸杞猪肝汤
$ U  y% s  O" Y3 D4 l2 l
【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
- L* ~! `- F' C) w# x6 F9 a0 K: H  b
! K" u$ c& s  N1 Z' }4 z% W【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
7 r/ O1 v% o. e# y% O& Q# ^0 @
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
8 @- A# ?: z! W( }
当归鸡汤粥


0 G. h3 q: a9 @% T; @  Q; b' |$ f
/ Y" e( Y6 D) l% V6 b/ g
当归鸡汤粥
. e2 \: U$ j& h: w5 |: H5 ^; {( l
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

0 `2 J8 [. ?) ?8 m【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
; D$ k) m8 G2 D- ?4 f, t
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
/ p, O) y# s$ G0 p
+ J' k3 U' k& F# G+ @% G8 t/ W/ }　　洋参猪血豆芽汤
- g) N' O! |, `; U
5 O2 h% l, M( H6 J/ L# G, F$ x2 w
洋参猪血豆芽汤
% ^# ]6 z' O* x
' ~8 P/ c3 d+ A) E% T) I) {【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
9 W9 T& n& U0 `- O' H* o* ]
: [3 \& r1 t3 M! \【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
) M) {2 ]* B. j  W2 t; U
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

轩辕无天

睡一个好觉，黑眼圈就不会存在了

八千里路云和月

原帖由 轩辕无天 于 2006-1-3 13:19 发表
  S+ ~5 P: V9 c7 b" e: c0 {; }睡一个好觉，黑眼圈就不会存在了

年轻时很容易恢复，年龄大就不好恢复了，所以最好不要熬夜。

linda

原帖由 八千里路云和月 于 2006-1-3 16:21 发表


' }9 n  B  p: c  I) ^年轻时很容易恢复，年龄大就不好恢复了，所以最好不要熬夜。

& X) W3 T1 f9 s3 N! O同感！

四维兜儿

已经有了哎

那年10月

哎呀, 第一个还比较好做的拉, 后面的我 学不来呵呵!!

梨涡浅笑

爱城哪里有生鱼卖啊？