 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
' {. ~6 _1 H1 Z$ m前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) % @1 U$ d" N( q4 m
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok 4 r$ v" Z- E+ B( b7 m
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烤鮭魚
; c! ]$ g7 Q1 n- K) p解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
& ~0 o4 p- Z- o# ?& ]# b3 M) e3 `放入烤箱375度 20分鐘就 ok
* _1 c/ {* [% Y/ {7 T* ~. [7 t% `7 L7 G: n! D ^' o5 Q2 a
什錦海鮮蒸飯
0 a$ }! u7 j' b' ?# R蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 0 p/ A% O; J D2 H2 L
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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, W5 ?, S5 H8 p沙茶豆腐鍋 8 [0 F! {) f, ~2 q
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
# a2 ]: R( x/ j# D/ v$ r粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 4 X8 s: R0 d& n$ y
1 V* C9 Q: Y' b# L# E: l7 e- Q電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
! b: I& b( g+ i1 B邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 : n1 g; U. s, X' K% H
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... % k; O! t2 D ^7 Z. w* d9 j. z
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我都是懶人作法
0 ^# ~/ A- X% ]6 f5 l6 S其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
e8 g; O6 p+ t- u6 \+ f還有
! w H2 I& c" A前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
' ^+ t+ _( ]% y' o: T" \30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
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显身卡
相当正确!!* }+ Z, P- V. Q9 N# l$ n