美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
% K- r5 O* [" x2 B! `; T2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
, k* f& O' [7 V' H  E& j& ^% q；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
! n7 k3 g1 ^) _5 h# `5.巧克力+苹果，预防心脏病；
$ Z" x% e3 h, p; ]5 b; F6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
) ?; r; W& c( A+ B& e6 N7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
. O8 h! m6 ~1 r. w0 p做鱼的时候，放点儿蒜末；
/ l' ~9 X1 W1 V/ ]; X+ ^用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
. R* a& H$ f7 k8 v* t' I9 O5 b。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
% z7 H$ y4 ]) {' B+ |7 F2 c看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
试过之后写篇体会贴上来呗。

4 Q8 x7 U1 ^# b2 ~! e这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：

两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：

懒！