鲜花( 1010) 鸡蛋( 1)
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. R" ?/ Q! A5 O! X+ [8 J
t2 n# u. M" B' z3 ] 一是饥饿疗法。孩子不饿不喂,不追着喂,表示饱了后立即停止喂。
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二是食物多样化,这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考,要遵循“从少到多,从稀到稠,从一种到多种”的原则。0 b+ N3 C+ V( h( A$ x4 _
! d, B' y# P3 k) S 三是多用耐心。有人做过调查,当你耐心劝说孩子10次的时候,90%的孩子就不拒绝了。
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四是懂得孩子的心理。儿童都有从众心理,孩子吃饭时,不要让他在小饭桌上单独吃,让他和大人一起吃,或找几个小伙伴一起吃,让餐桌热闹起来,是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。
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五是充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。
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六是适量活动。不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬,大孩子多到户外活动。
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' k* ~5 U/ S' O+ ` 此外当孩子偏瘦时,不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。
1 k% g. o: P; k. Z/ i8 w6 R/ r: l 瘦不等于多病,胖不等于健康。0 y: Y, @) N& l% l1 ]4 x
孩子只要结实,没有不良习惯,不得病,就不用过分担心他的胖瘦。4 }/ ~" _; X% t6 w9 w" z- P
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