【轉】 從另一角度看喝牛奶

tobenai

http://veganbloghk.wordpress.com/2014/05/15/rthk-milk/

秀色可餐

什么事情都是适量最好。牛奶当水喝不好，一点儿不喝也不见得好。

云飘飘

我就是一点儿不喝的亚，怎么办呢，喝不下去。

秀色可餐

云飘飘 发表于 2014-5-23 23:38
) H/ A0 R+ {7 Z3 W) c% U7 U我就是一点儿不喝的亚，怎么办呢，喝不下去。

5 N, s; H& u% n: V8 R% t& A不喝也没有什么啊。
人体需要的营养分六部分：碳水化合物，蛋白质，脂肪，矿物质，维生素和水。
牛奶主要成分是水，蛋白质和脂肪含量都不多，还有一些维生素。这些营养完全可以从其他食物中获取，所以不用担心，不吃某些食物对身体没有大影响。

Susannahuang

我要是一天都没有一杯1%牛奶，我会浑身难受。