 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!/ L F: j* t# Q4 f
4 a1 y2 W& s7 ~
, s0 H: S( e2 @7 d5 t9 u! l% O$ Y1.穿高跟的鞋子7 d! X# I0 s p
3 `8 {: A9 K- d$ ~, a/ b
0 O2 V J4 E, F0 U% z0 z9 Y
穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。" }" @' y4 y. x) t" T
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
/ l( X2 z O! E+ d# R: g2 ?
5 J% N& d" l) y/ }; W* Z9 H: l1 A* x0 l, I( k' E, i! a& u
2.拿很重的包包
" t2 L: R9 V7 a* e: N# \) v N; _+ z S u2 ]! l! e
' s2 ~, @% u4 k0 C# M' ^" ~最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
7 L' N$ C, ], o
/ }. A7 f' i7 G% Q }& P9 p预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。$ |6 d8 I# @- S: e4 Z
1 d; c. O# o9 J% D6 r; O
; S1 ?# j3 b( a6 U5 X% A3.穿不合尺寸的内衣
; `$ W3 c2 m) h5 Z8 y' U3 z. g3 y+ o' Z5 k* z) [* p
有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
9 n) z5 _ {, o/ s ^6 a) v8 t0 u
# T6 Q" a8 G# S% d) A* \内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
; |, K# P: u; g5 r! l3 ]' R& f
2 a2 E/ H1 d& d4 R7 |: @! @0 O0 _' l. X1 q. d1 E
4.依照情绪影响进食的量0 F: v1 Z I4 G3 F2 L8 B8 C+ j
7 H+ f& {( }9 w5 E: ]男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。2 P n9 p- V# c
! a7 ?7 O; l! F
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!3 z3 A+ l8 g: T8 i7 a* g/ n9 a# X
5 b. o3 N, ]8 o9 s8 W, `, F8 W8 [3 m
5.睡眠不足
7 [% ]+ ~: P, S7 @6 x4 P7 G n- }/ s/ g5 ~8 \4 F7 C/ f2 G* G# k
常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
7 o/ V8 ?2 g8 T9 L( ^不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!1 Z! f9 ? V \) i' x% Q
+ }( c$ A, z4 E l- r% d& q4 ^( I8 j# I3 i. M8 ?6 ?9 f B
6.不卸妆直接睡觉
' v6 U0 D2 D: |) T
" f& |/ P: t' G( V% n9 G. U/ k你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
+ Q3 U; C( R( F$ \# ~0 q5 f# ^, e" u( i: @/ H. O
4 ^4 S! k8 s: W) G* ~
7.和男性比酒量% R/ ~% d: P# A1 S" q- b
5 E8 S, W9 e" `在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧! W4 d5 \% J. ?3 x2 v
3 r7 ]# J( ^/ N1 e: m% z" \; L8 }: _' C: H: F
8.一直想著烦心的事$ F4 O' z- ~5 K6 g( _7 c
3 t0 A# g$ ]7 a0 g
压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。! y8 p: |- T' _$ `# I
; P1 R* @6 ^/ s0 T( l: V) M" I女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。) c5 E# [4 X: F4 ?3 `
- I6 p' H" Q4 K* t9 _& p7 \; G' R+ j* a: } K
9.自己的事情总是不优先处理) [) a2 \) e- }& d3 ^
: t. W) Y2 O( {6 N9 V+ T, A
例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
' W9 z* F6 Y5 v) k4 U; Q
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
