Downtow教游泳

Leon丶萧

; A1 e* k5 C; C# E4 ~/ z3 a3 A/ JDowntown 教游泳

个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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( P3 M: s- O8 m% _8 ~学习游泳的好处：
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+ Z( x# p, B' H4 Z& b: `/ Y1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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; e9 p. x! i% {1 B, B+ H: t2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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7 Q" p+ e. G$ O- @授课内容：
0 C$ E; u. ?6 h" p) H1 P3 N! v7 @1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
  C  w7 o3 z7 f) M! i8 h双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

1 f: ^! x/ X. l, d3 ~授课地点：
4 |' u4 W4 A# ^* {$ j% ]104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
; P* [6 N1 _- T+ O+ t( C: [池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
! q" X! P* {% l2 G8 p! f: q潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
: T% C- j0 n6 s4 @' Z+ B4 F+ P水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
8 v2 @6 J- ?& w若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
9 T! v# F" Z* P: S, [, l9 O若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
8 [0 A: I, `/ y5 i' ?安全。