鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕6 N! g% t. E$ M/ R9 D
F& }, X0 G/ W1 A$ F- O年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病
e1 M' ]' b0 s8 h& F9 ~
, {- d- I+ Y& O3 Q" h2 ]20—25 140—170 130—160 120—150 106—126- H; C. b0 v) ^+ U2 i5 u1 Z9 j, {
' {& ?' @* N7 Z. y: c. }
25—30 137—166 127—156 117—146 103—1232 V- {4 k" D8 A* P' w8 D
) s" f, J: M, T j# Z( A
30—35 133—162 124—152 114—143 101—1201 p, ~4 c! Q1 N( `
% f) X! \, r, S, N5 ~, k% n35—40 120—144 111—139 98—117
T# I. ^. e9 x: ]' L( P
- n# r( K/ j/ _1 }' b( k, ?( P40-45 117-144 108—135 95—113
0 b& L0 {5 Q9 j# b* A$ u a
8 s4 |7 J8 T' V, g- J45-50 105-131 96-114 93-110. i5 D" v4 K' i0 m' {0 j" V
/ f' c. x$ K/ L# f50—55 102—128 94—110 90—107
J! N3 X. \% I& e
3 l2 j6 X" r/ R; k: s55—60 99-124 91-107 87-104
1 L1 }5 _" q3 ]
8 `$ T/ g; Q1 a60—65 96—120 88—104 85—101 O6 C7 m. F" e
. ^8 @( ], D$ X( m5 [
65-70 93-118 85-101 82—97( b6 \, i$ Z" d& [: Z
3 {, {% r) I- C& b, b# O
70-75 90—112 83-98 80—958 [1 u v& ]* F) U8 h) B) a) F
$ z' s# j1 y( s ^75—80 87-109 80-94 77—91 |
|