任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
1 m% ?* V* k5 [+ W+ _8 ~; [* o6 U; G
9 {: `9 B1 C: H& V
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

' |$ N9 t! Y2 ?一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

% T3 F. N; k' r7 ^

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
! [' v7 u! P( m' T/ O/ [* g达不到效果
* d/ o7 C/ ^6 L5 N) I* e而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

4 r7 u$ a: A( n: Z& B                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
% m% c7 U# k8 s总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
$ v$ m$ ]1 N8 }0 ]5 J1 |9 P# D# ^
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
! V  L8 _% ?' k& E' z; I2 c
/ P1 e+ M' V# x; B: j  }" n5 F) a+ g在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

& {, k) [( R  Y2 Q) I0 z; H# k$ ?
3 a' _3 ]( Z' A7 H& H经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
+ j2 o' v2 F  v& b' |, i2 r我是一周3次游泳,每次1000米

+ s8 V9 ]7 P4 t; J  e
6 b: F9 K, m+ o% }* w9 b7 K3 S) L真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
# t" B( P2 G( e+ L
* L* L/ B9 K) f, u0 N
- Q5 @! s$ d. D; t

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
; t1 Z* I3 a+ ~; p  g
4 P! r* y2 _" Q/ a
2 q  N: ?) w0 ~! p7 Z# ]! d; J& }+ s经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
/ \# e% Z5 N! S" u动刀切！

9 Y, w1 w. [6 P/ w

9 I- B7 E5 c4 `7 k( k! t
0 c2 s5 D, ^! F0 v$ ]3 X8 n哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


% q9 H: N4 i) @哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
' N7 o9 Z. o" x$ y# B, E2 C小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
( ^% I0 O9 r( y9 N我是一周3次游泳,每次1000米

: H$ r) u) T+ c4 a. A! p
5 `0 {5 T1 ^! j' i- l# _8 Y2 ~不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
. N8 b& @$ C3 j0 [9 H1 c& t2 k
- a# t) j1 l! E( j肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！

6 }4 c( H" G# j: O) N% \- |8 ?# k

. B) V  f; w) ?
俺知道股兄的三围。

8 s: e( S% G/ f1 Z, m; \4 A38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
3 E( \: A/ u! Y7 J4 X替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

5 g4 m1 l( S2 E- m/ N就那样还是你的三四倍大呢。
( j7 X% ?1 ]" J- [, n9 c' S
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
% @- j. s2 i, P2 O不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
. z# J1 N; Z' v! v/ s


! C! z) W( {: s! s% U* C俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

6 K1 ]( g1 r* d' C0 Y  x, Q. F3 k2 B
& L& E1 R0 x! O6 j我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
$ r+ A0 Y3 }5 K( L; z) T
5 K6 O5 ^+ S9 Z1 e- Y/ D" j
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
; n; [  f& V) W7 }' `
! d* z! O5 b/ H4 n" Q6 Z肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

3 N4 ~; W; t5 W2 G你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

1 H% C8 N# k9 h
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

# h, M3 l8 q0 O9 b1 H肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

0 r; H$ Q: ]- z7 S6 m
& {8 v2 a! `. M5 c7 F# ?9 ]% j: I同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
: T; D8 [; [' Q) R5 [) R' {你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

, |1 F: L8 z9 w: O( ^9 {
+ f7 p2 Z3 E1 @0 m' o
- L) \  [/ p: K( f( t# B" |标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
+ r' p7 g& |  s9 X' t+ q; `
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。