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本帖最后由 齐山 于 2018-3-31 19:06 编辑 $ x( @# C' Q$ Q3 p
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105岁老人话养生:画画让我颐养天年呐!
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孙菊生(1913—),业余习画的物理学教授,但是他的画并不业余。他是国内画猫流派中介于工笔画和写意画之间的重要代表人物,有“猫王”之称。' [3 ]1 J. D: V" ]( a9 t
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孙菊生先生是一位心胸开阔豁达,待人直率真诚,乐于成人之美的老人,而且越老越幽默可爱。虽然耳朵近年有些聋,但眼睛特别好使,思维敏捷,脑筋可“急转弯”,让年轻人也自愧不如。) T; C5 q5 N/ C! G
4 B, Q# `# f& \8 g* D他有一位叫“阿里雷公”的朋友拜访他时曾说笑间问道:您老长寿,儿孙满堂(儿女六七位,最长者已经八十多岁),猫人儿也有万千,肯定也是桃李满园。4 W% w) v' l, p8 B, G$ S( ]
8 U- ]% T; _! F+ z% u* T2 B老人听了呵呵笑眯了眼道:“弟子不少,可都让我给狗熊掰棒子,一个个儿的弄丢了!”我问怎么丢的?他说:“我从年轻时起就有了不少学生,您想啊,饥荒、事变、战乱,我都发配到武汉大学教物理化学去了,哪儿还顾得了画画的徒儿们?只有回北京这近30多年过上个消停日子,能画画写诗,日子过得挺红火!”& e* e- {1 s+ ~! K
: C S8 b& @% V# @% h5 m, `7 N1 i. s别具特色的养生术
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& ]. F; Y/ r% [9 Q& ^2 d% j* h问及孙老长寿的秘诀,孙老爽朗的笑了:“哪要什么秘诀,身体好、精神爽完全得益于我的职业。教书、读书、写诗作词、画画让我颐养天年呐!”孙老说, 自己自幼体质虚弱,经常生病,或许是职业的原因,成年后,他不但极少生病, 而且身体越来越好。
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读好书,足以养生祛病
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' Q7 X3 }; |7 R: D/ s孙老说,他的兴趣爱好就是读书,从物理学专著、数学论文、中国诗词、美学理论,西方美术史,凡是认为有益的书都兴致浓厚地通读。读书时心安神定, 旁无杂念,耳不听外界声响,只静静领会书中意境,继而进入一种“豁然贯通” 的特殊境界。& _+ d, _; t# J. L. V5 P0 \/ k# q
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此时,除了感受心灵的宁静、洒脱,对书本之外的世界会全然忘却。 读书所产生的宁静状态,是修身养性的最佳境界。但是读书也应该节制,不宜用脑太过。劳心适度,能劳能逸,才会有益身心,身体才会“毫无衰惫之气”。
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9 s4 f2 s- ]9 R7 @1 ]绘丹青,将万事看空7 c: k/ v; B8 k. J" a8 p
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孙老说,中国各种职业中,以书画家的平均寿命最长,历史上有许多书画家都很长寿。" R" P1 k' _3 j3 l+ R
+ G+ S X L U4 j( E3 @! C孙老说,写字作画时需澄心闭息,切不可心猿意马。精神专一, 大脑才能排除杂念,迅速进入一种入静状态。只有在端正姿势,调心入静,调匀呼吸的前提下,使心息相依,意气相合,最终才能达到意收笔端、抒怀写态、酣畅淋漓、乐以忘忧的效果。尽管我平时没有参加体育锻炼,但绘画的过程就是另一种意义上的锻炼,它是最适合我的身心锻炼方法。
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& p6 }# Y# n* w( k' F5 w从事书画创作本身就要求人看空万事,别无他想,无妄念,除私欲。做不到这一点,往往心胸抑郁,怨天尤人,这样不仅不能修养品性,也难以保持强健身体。如今有的年轻画家急功近利,把精力过多放在追名逐利上,这样既不利于创作,也不利于身体。微利必争的人,必抑郁不满,伤肝结气。年岁一高,百病齐出。从事绘画艺术工作,就得有点牺牲精神,要耐得住寂寞,对功名权欲要看得透,个人利益要看得淡,人际关系要看得穿。达到个人得失不足计,荣辱贵贱不足忧的境界决非是一日之功。) `3 Q; x( y8 z" \5 G) T
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我就奔着250活吧/ n+ t7 L0 I- r, \7 k+ y: F% W! t
4 _; E2 R3 _) h8 u和孙先生道别时,大家祝老人家健康长寿,我祝他长寿超过150。, A$ n x& G, H) j- ~8 B0 r/ S+ [" \
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老人说:“别150,我就250吧!”大家哈哈大笑。
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马上他问:“你知道这250怎么来的吗?我们打小用的铜钱都是用细绳串起来的,一串叫一吊,一吊一百个铜钱,50个算半吊子。咱们现在形容有些人不着吊,就说他是半吊子,不是实打实的百分百的人。说这个人连半吊子都不如,就值250个铜子,就是250,我就奔着250活吧!”- Y" S" q! M4 K' f: t4 s
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饮酒得陶公,黄花盖菊丛。' q. @+ `, ]' K: o: N: {
别愁逢夏果,入夜足秋风。
9 o5 s* P/ @, t* m5 \上国经年住,迎猫达岁丰。; Y1 u+ h* \" N
山邻三径绝,交结白头翁。
* W) o( Z. z' l, a* O8 m& ]* z——孙菊生集古诗句题画
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