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當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?8 h2 U4 \' `: L
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一、自強法(Adversity逆境+Belief信念+Consequence結果+Disputation反思+Energization提升能量)。從失敗經驗汲取教訓,提升正面情緒。 q9 N {' u) T7 s a" x, R6 \6 j
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二、快樂有兩個層次,若僅感到歡愉,感覺很快會消失,真正的快樂是來自內心的滿足感,成功發掘出自己的長處及潛能。' P8 t6 \/ t" b
: S7 ^1 D' q" ]三、心裡不舒坦時,理智狀況作判斷,如果真的是對方理虧或是無理,就用正面的情緒理性地討論自己的觀點!$ T0 i# l" C1 ]* j
& c3 H- ], U! U5 k/ c2 t+ n四、努力加強修養功夫,遇到任何事能夠氣定神閒,表現氣量!修養不篤所以浮噪易怒,自信不足乃多逞勇好鬥,還要努力修練啊修練!9 U' T: Y, Z! o# g6 M' s1 [& W! g
7 D% |0 L: R: P5 E; Q' p5 F五、不需要刻意壓抑或忍耐,但要讓這些情緒如四季不留痕跡交替,作為終生修養的目標。
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六、每天想一些感恩的東西記下,學習放下執著,嘗試從另一角度分析事件,意大利有一句諺語:「即使你無咗戒指,但你仍然有手指。」鑽石戒指多美,沒有手指根本無法戴上,凡事不能僅看表面,不要只計算失去多少,應給自己多點空間,嘗試欣賞眼前一切。& Y. l4 h3 q4 D: a& }
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七、佛光山星雲大師曾引用以下詩道出奧妙:
) A8 F: `5 k9 S4 B* w- V! u* M. ~ 紅塵白浪兩茫茫,忍辱柔和是妙方, G) f% G# ]; B2 N( j, T6 ]/ X
到處隨緣延歲月,終身安份度時光,
* X: O6 v. ]8 t% P/ S 休將自己良心昧,莫將他人過失揚,- b, S% |1 [6 ~! n
謹慎應酬無懊惱,耐煩做事好商量。- s: L/ H/ z" U$ F4 e/ l
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以我之見,忍辱並不是事無大少以忍氣吞聲了事,要以積極的正面人生觀、理性的態度、和溫和的行動去面對,生活每事都是學習和反醒的好機會,如此必能打破人與人的藩籬,建立平等的互信基礎。 |
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