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# \; o* E" ~: ] 吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。% o& R$ `, D, s9 |; T& Y+ @8 K( \+ J
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一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性.
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二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.
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三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。 - m7 {- j( K% Z: w: q( ] f: L
1 P4 ]! E5 R2 ] 四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。
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3 l6 Z4 m5 y) t2 k( N 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。 ) N; Q @9 N0 \% ? V
/ V8 W6 l3 U) A- h Y1 j 六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。
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补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。
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2 P' O1 x% V+ Q 护肤三个小诀窍- \) g" M* r8 B
0 R" N; F: W9 O6 a7 }3 ? 1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。
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# E) R9 z* @. C2 X& g w 2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。; ~4 p% z9 a v& j9 [
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3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。 C" o( e: d& F' U3 ^
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美食推荐：新加坡辣椒蟹(图) 2 {% I* T3 @, D6 W6 {3 c5 C; q5 Z9 }# Y
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口感润滑的意大利奶油冻(图)
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" ^6 H* T5 H8 r. l1 l" e% g美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图) / W" h# V$ d. Z$ v$ w
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家常营养菜：青豆虾球(组图)
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狗仔卡
发表于 2008-5-23 06:45
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