鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
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3 \: \1 [( X% S7 {- e% @3 ~7 s7 U' I 大人上火可以选择喝凉茶,吃降火药,那么宝宝又该喝什么呢?俗话说“是药三分毒”,与其让宝宝吃药,不如从日常的饮食中加以调节,有几种蔬菜能降火,宝宝平时可以多吃一些,保证宝宝超强的活力PQ!# v% t8 x* C \& s7 B8 O
1.豆芽菜
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/ ^! A2 d2 x g. p1 Q {7 H 豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。
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7 A1 O, b9 I* ]0 T9 E% E& f 推荐吃法:豆芽肉片汤。" s7 S4 K) j6 N# M9 j
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2.韭菜) e/ ?, z a1 p$ ?' B
9 x _% @% k! ~ 韭菜是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃,对肝功能也有益处。6 W. G2 Q0 Z0 V' h
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推荐吃法:韭菜煮猪血。1 k( z" f" f5 I; k
g1 a; D. Z, z8 n; p 3.菠菜
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菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。! Q9 f# l) Q, ~ ^+ L- K: {
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/ f5 Q4 N) ]6 o0 g) ]有氧练习 减去腹部脂肪 . q1 \+ H) p: B! p% f) v
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3个月里 如何减去35磅 7 O9 Q5 A1 @. X( v% O0 B0 `8 |, P
; k9 @. [, C+ w. d! O' |8 N* R4 z4 l瑜伽对我们身体的影响
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最佳的方法 让你减去20磅
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