孩子过量补钙 “骨”害多多

pingmsn

5 R/ Y- w. H* a1 ~, s" F1 R( D" `　　一般而言，宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克，6个月以后每日为400毫克。
/ i; Q# M' t  ]/ x  R/ a6 u
　　过量补钙危害多

; ?% \4 ?3 E* J1 r　　过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。

+ h1 B3 G: \% A- b( L$ f1 q/ e7 m: h　　短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。
0 D; i/ N( {/ S( a
　　长期过多补钙，可能会产生以下危害：
: L! f+ o) U2 `/ Z
　　·造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；
0 N  m0 T. O5 J7 w$ q4 j
　　·导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育；
; W+ h% X+ T* L6 P- n" d8 A% Q
/ f2 \( Y# [5 y( m8 |　　·骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；

　　·骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；

  b' ]; I6 a+ U& w　　·影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；

& e6 w2 V2 }1 X5 m; D. j3 ?　　·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；
1 C  m3 t7 J, V
　　·血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。
7 K9 v( ~  l" Q0 C- }

' d& T8 o; E. ?      怎样判断补钙过量
  O& w# X7 s; f. b( m# {) T3 R% @
　　判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。

& t4 f0 f2 m% a, t6 H% G! S6 d+ ~% r　　如何纠正钙过量
7 F2 ?5 [. x! f. x
: x4 ^2 N- H: [  j+ g" N0 T　　一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。

　　补钙应注意的两个问题
, ?7 X$ e/ M$ V# B4 G$ Y- m7 A; t
      1.钙的吸收最重要
9 ?0 e# s5 S# s/ o- i: Q
　　钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。

" m+ w' {" ~+ t& m$ }　　维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

* E. I: @9 e. m3 s! R# h  r) e9 |　　2.食物补钙最安全
7 n) e4 j+ w, R/ W; i/ B0 A
# z: T7 G) w& b% u1 y  l, {/ _      一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
! t, J9 ^) m! }- F4 f　　母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
0 L$ u" d- `7 T
　　爱心叮咛：
5 Z8 E# c4 I  B3 J7 E
1 N$ D1 N3 h  M7 F　　晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。

MY BLOG
. P0 S3 f& E2 p+ G
$ ~: Q; Z3 F$ l3 U- U最佳的方法 让你减去20磅
: k& E1 b( Z" v' K, n8 f
使用中药产品 塑造美体
/ o* Y1 X4 k; p3 N; p6 l* N* [
5 w  R" {% D2 L% ^瑜伽饮食 更多的关注素食
% R6 R! z2 i" i% ~2 Y1 |  t) \
潜意识减肥 知识就是力量
. L( y3 Y  f5 t5 g; \/ T　　　　

月亮山

其实只要饮食均衡，多做户外活动，应该不用特别去补钙。
我儿子就是仅仅在母乳阶段服用过维生素D.其他就没有了
最近因为孩子不爱吃蔬菜，所以开始给他补多维片。