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1.猪蹄通草汤* Q! S5 }0 b) t/ s
8 X8 }# h5 a1 |: j7 z 猪蹄2只,通草15克,水1500毫升,放进砂锅内同煮至烂熟,吃猪蹄肉、筋,喝汤。每日一剂,连用3~5日。
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主治:产妇乳滞型少乳、无乳。0 I5 \1 X! C- L5 t
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猪蹄富含蛋白质、脂肪,有较强补血、活血作用。' Y+ R( k5 W) n
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通草有利水、通乳汁、消痈散肿之功效。
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2.羊肉猪蹄汤
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羊肉25克,猪蹄2只,油盐醋适量,肉炖烂,入佐料,吃肉,喝汤。一日一剂,连服3日。
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& t$ c) u' Z. U 主治:产后受寒乳少、无乳。
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羊肉具有益气补虚、温中暖下,治产后虚冷的功效。$ c( B, i% H& C* B
, C( G- N: k# H5 ~( |" B 3.药煮肘子汤$ L* ? M4 q; c" n+ ]) D0 d
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猪肘一只,当归、王不留行各一份,三者按比例100:2:2搭配,用清水文火煮熟,午餐吃肉,随时喝汤。
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, Y+ ~5 w3 r! a# S 主治:下乳健身。
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猪肘含丰富的蛋白质、脂肪,可补血活血,下乳强身。* D* b f; K8 e6 h
7 A, Z* P" F& ]% h 当归为补血调经之妇科药。
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王不留行为下乳要药,有行血通经之功效。
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4.猪蹄寄生汤% \% w' f% r1 H6 Q$ s; Z; T6 G
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猪蹄2只,王不留行4克,桑寄生10克。同煮至烂熟,吃肉,喝汤。一日一剂,连服3日。7 G. W) S+ y: J3 Y3 W9 P+ u5 `) s0 W
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主治:产后肝肾虚弱体有风湿症、筋骨酸软而少乳、无乳。
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9 o$ N9 \" x. Z: ^ 桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿之功效。3 S# Y) F8 P+ c& J3 b
( ^& P1 Q7 o5 z4 @. } 5.鲫鱼通草汤
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鲫鱼500克,除鳞甲、内脏,通草6克,二者同煮,吃鱼喝汤。一日两次,一连吃3~5日。5 @. @# \9 v* k0 H; E+ V) E3 L
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主治:产后乳房发胀而乳汁不通者。
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鲫鱼有和中补虚,渗湿利水,温中下气,消肿胀利水通乳之功效。; R7 s0 `- A& a" d
/ J' g- c" a0 u% L/ R 6.猪肝黄芪汤
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0 {1 V5 G$ \9 g2 m 猪肝500克,切片,黄芪100克,同煮至猪肝熟,吃肝,喝汤。一日三次吃完,连服3日。
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) r# }; x; _( F, R; S6 W" \& ^3 ` 主治:产妇肝虚。脾虚型泄泻。% n. l& l9 v7 O
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气虚血脱而致缺乳、少乳。% i. [8 W; Y8 L
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黄芪为补气之要药良药。& Z! D! L; u" L% i9 {
0 E( }9 d+ z, \! I* l0 z 7.中药验方0 {4 z* R# w. y2 G9 b' @9 i+ \+ B
$ [/ Z' O4 r% `6 }) d 因乳腺发育不良而无乳或少乳者,应调整母体健康及精神状态,掌握正确的哺乳方法,哺乳期不口服避孕药。" A4 ^2 t: b6 i0 a. z H
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中药:王不留行6克,黄芪12克,当归6克,通草6克,路路通6克,蒲节6克,水煎服,3~5付,一日一付。
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6 y' @9 o. ^/ ]: R4 M. G让你减肥成功的简单提示
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如何快速减掉20磅脂肪; W9 v) n: G- U. m
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有氧练习 减去腹部脂肪
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3个月里 如何减去35磅
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