 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
3 }' {8 H& ?7 \) D7 W: p 人的心理承受
9 c7 A) U9 U, A2 Q( c% D
J! [( D9 i1 M0 c0 Q- m[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
! \/ e& G& {2 Y0 u
6 l9 a/ e+ n: z- L1 x1522.html]Zentia, ^* Z" W$ U9 ^9 \) ~8 u& \7 |
2 u# v; U( i1 A6 E& o& v8 Q
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时/ k; L) |9 b2 L8 x' [. j% M
+ t: h& O8 M2 v9 o
，就会焦躁，焦虑和紧张。: t. b0 C! c; D3 v! M
% F8 i4 F7 ?$ [$ {+ Q; @0 i
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of- r2 a' c+ P# S- V; i$ C5 A
& y0 \. M; e* V& ^9 sKings-3-1594.html]Final
( H [+ U# ^* J! o" d; W# a; p
. `' m r* a* q3 ~ JKing of Kings 3[/url]如果我们终
4 z- Y. F: j" @5 M# _: A# q7 }% y5 Q- ^1 \8 M0 @; k
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折4 a t# q p4 I
& M' b% ?. O! U/ L. y, w，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
% P+ b* L; E" L6 O d+ b" Z4 l7 y
更加不平衡。
: A2 i2 D; R* X9 w4 S
" w) L6 r' ]- `[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final5 [' G6 h3 g0 G$ w _/ }+ v" n# Z
6 D5 k3 V# s) W: n, b5 c
-Fantasy-XIV-116.html]
# D3 K$ s/ W* ^. D5 E
6 v6 F/ M' m& NFinal Fantasy XIV Power Leveling
) O" w5 y* s9 m7 } ]+ \
3 z1 [3 S- c) P9 a" H$ D[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
' f0 Z' q! g1 ?) Q* C5 V0 d
+ N! Y1 ^! i2 u# M. h; X慰，就能把自己
8 H9 @# p, L0 S9 T8 c+ E/ F) t( m& z
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
% y7 h2 V8 ]% Q9 ]1 U
8 @1 e5 g6 S1 o) aFANTASY-XIV-1547.html]9 M3 q5 n g! K) ]4 Y
/ O% _7 K2 b: {; pFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛: u2 ?8 w; i/ V9 Y8 I; L
( S1 @; o/ a. B+ M! G+ @* N苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
- Y( U! z" [0 \9 s 2、 自我解嘲发
% B4 |+ n, r* i6 Q5 r 当遇到令) n) p9 P6 l( P7 D" f
3 ?' l+ I2 i; O6 t H
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final# f3 u" p1 k; ~
/ n9 e' n/ l2 U8 t7 [6 P
-Fantasy-XIV-116.html]
: I0 l$ b3 A" A& m! V
, V: z0 N: }! b6 q4 oFFXIV Power Leveling[/url]自己尴
( p. x4 p% l. s' Z4 q
6 z8 Q! F0 `! o, d3 ]尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要8 o8 t7 V! n, l% {' l5 d3 a
, d6 S4 G9 x; P8 {* _! Q
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避 G" Q- H! C C. ^) A2 c# g
% B2 v& e1 _' t) U
免冲突。当有服务员( {- j E5 Y# C% A
4 N6 ]# R' W( d. ^
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
, W7 m$ T- o* j" j- T
8 a& N4 W" C' oFANTASY-XIV-1547.html]- G; V& Z- p& B0 q% e1 U# q$ i
; R5 g7 x- m8 ]1 X) M$ Y
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃9 Q6 |& y- L0 ]( k6 m3 P
0 D1 b& M1 H1 ]( w* `! g2 N
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会. |3 U6 e: ?4 d) X7 a
) T7 W f; v, I5 |3 n有效果吗？”
. o% W& m% P' h0 V 3、 泪流满面法
) h- p- d' h- r0 ?) a 强忍泪* h- D. y& J o! D/ V! O5 T
* p0 I$ C! F. b9 n$ _; R. b
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild1 z% d. u3 {' n$ o
4 X, X, w- s' T8 `
-Wars-2-117.html]Guild
; n4 j0 {1 h5 m
5 Z: F# ^) M: y: aWars 2 Power Leveling[/url]水恰
# c9 b- x9 i; b2 ^+ ], J" a- h8 _. J
. I" ~8 ~0 N2 {: x恰造成情绪压抑，: r2 V& `* B: P* ]* j& g
7 _2 O1 {4 e4 F" f; B5 S7 T; L[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
* c. n# H4 L: Q+ M; x/ V( I v% \7 {' ^
-Wars-2-117.html]GW 2 & m: `$ Q- d4 f1 A) b, |8 j
& X" ]* W) q- pPower Leveling[/url]而痛快的流泪
# J0 G! h! h( z0 I" w5 R
) l* u" u) i3 s' d% Z: A5 ]2 U则可以减轻甚至消除这种压抑。
8 m( Q9 m) M! U7 Q' u, p, D 4、 聊天转移法
. {% f4 T8 C! Z( n( [; n( C 闲聊可以缓解紧张，
( W* O9 X( m7 M7 S1 @ M+ ^8 d8 S: j
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
6 }, n# @7 |, m: H8 |5 \
1 Z' {+ m) y5 S+ }/ K. K# H7 i' Z1 UPoints-Bulletin-115.html]6 G" W" k3 U8 S0 m
7 W* P4 @4 V5 v3 r- B
All Points Bulletin Power Leveling
' n# f0 l0 W# h) }
8 J, N) Z1 s7 |6 C% G: N/ s" q) O R' G[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静 `+ p5 v) R- ?1 W+ S: E+ M
+ w8 q2 |1 O. o/ v4 K3 F0 ]$ C下来。 2 ?2 }0 t* P6 W
5、 激励法
* T, }0 s) v+ {0 w1 D* ~2 R 给自己一个激励，( t; \! V: P2 C6 v$ b0 z5 ^
, c \1 i/ R% O
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
1 Y& R6 p; u9 {& N1 s& x8 r
$ r$ P3 i3 B6 m% TPoints-Bulletin-1628-1628.html]
& W+ [9 i( L& I
: B4 ^! ^' w( I8 dAPB Gold[/url]给自# W' \/ u2 L8 K! ?8 M! P* B# R
7 e5 y; ?% ]3 B! }- P9 x4 q7 z+ W
己确立一个追求的目标，并付出行动。
3 B6 d$ d+ _; y! H' O/ u2 G4 k2 ^ - S# c4 F2 | y0 _' ~
保持心理平衡的十条秘诀
+ r( {: x7 A9 D, Z) O* a 1、 不要斤斤计较： " v% t0 B- P& m1 W, V- h
5 H6 R# w7 F2 A+ ^1 C0 v; ]4 U& A
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-4 \5 p- I8 }+ m3 n+ i
/ x* U: H2 M' X" k+ }. M% v h- N
Points-Bulletin-1628-1628.html]
/ u" J) a& ?7 H7 F6 C0 A8 G7 B) z6 W! W7 b$ h4 C
APB Cash[/url]心理( R: L8 j0 s% G2 ^; w8 d% Y& \
+ d0 S5 z Y9 V# h0 ]' L
不平衡是斤斤计较. D* S$ l- R, K2 R
6 _8 \, B( U% F6 Q
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?* i* f9 h w& ]
$ l* o4 o) ~& W% a7 F# P* Y
Divine-Souls-107.html]
6 q: \- S, [9 J( y- L6 n
: |. }2 ^& q( ?Divine Souls Power Leveling9 L& [. X3 }+ P9 W- F: R
+ D3 ]0 \6 T* Q, j# a4 @1 K% w
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
5 K; o4 d: y( l, x6 q* n# `' r5 i& S' |$ t
说“将心比心”，只要你不敌视别人，
+ J+ r3 G- E/ `: l) x, z" P" Z
7 e2 Q2 }7 c/ T[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-. |" o/ H, J; |
. q7 Z/ `) d6 @+ r
Souls-1616.html]Divine
5 Y+ M* R$ d' X8 ?+ n' O% o3 V1 |8 k* i% ^6 t$ Q' I+ {" T6 ^9 n
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
7 H" L; e4 @7 G" c c% N8 y; A' d2 M1 J7 s4 Z
敌。 $ v' p$ g% l7 [# S* f, a/ e5 e
2、 适当让步：- _* d' h+ w& B, _& h9 Q
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
) y$ B0 d: ?1 Y. Z( d8 n
8 Q) h. Y9 U. `- t# p2 u; @" B( M-of-Pirates-II-108.html]
1 |! h5 u' i( ?' W3 ~% Q
! e" ]9 `9 l' m; cTOP 2 Power Leveling[/url]处理工- J$ q- J+ g9 i" c" G* G1 ^
; ]8 n- V% Q1 k! [/ F作和生活中的一些问题，+ T b: F9 h; `% ?
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-2 \0 G8 B9 H6 J
* J( S) {" {/ g& DPirates-II-1617.html]TOP 2
+ _5 L0 A( e+ R3 F9 M4 g
3 p6 }# [& c) W& V- u) n& n: WGold[/url]只要大前提不受影响，在
) f" v9 j5 L, z4 J7 Z% w. n! m9 q! d+ @; t0 o, e5 ]4 F
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
9 @& U* H0 t( a) p+ O( M 3、 对自己不要太苛求：& p+ D# B. u8 D$ @
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
6 z( X) g' a3 ]% _+ Z8 ^* X% Q) l" s* v; F- g
-of-Pirates-II-108.html]
; o5 K' V6 G! V2 P+ U/ D! ~1 ?2 q% Y9 x- v! v( e# p
Tales of Pirates II Power Leveling
) ?! D* `, Y% {0 V( z; ]2 L/ X( r- P4 a+ m2 j
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实$ _, f" I0 y5 h2 z4 Z1 l
* Q* Y3 J4 t+ a7 v6 l" ?现不了，终日抑郁寡欢，
) y3 k8 \" \7 `8 d$ r m# o3 V$ _( e. z& o5 _3 \6 ?5 e
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
1 Q) X6 Y( b2 ~3 B7 r+ _: j% ~0 m `
Pirates-II-1617.html]Tales
) Q1 E& E# m) M& I( c4 e' N$ F- A- Y' L% _' b2 r. q+ ~" @2 C
of Pirates II Gold[/url]对自己所
% Q F. P! V3 p% u8 W- u
0 [- S6 [; K- U( `做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自7 ~; ^ @/ [8 n
& {5 C- o& o, C3 `0 J4 D己的成就。
# p4 T0 ~! P; w) n 4、 知足常乐：
/ X) Q5 e( T! v5 ~; A1 v9 f$ u1 _% O6 @7 K+ Z
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?" D- Z7 w$ U* [! v+ I) h6 P
3 s1 a/ _6 P2 k4 m! j2 SKingdom-Heros-80.html]
$ G2 F7 @/ p8 s6 z! Q: P" U7 t. C0 G/ o% J I1 ]
Kingdom Heros Power Leveling
: C; q* i; @1 K- n9 Y* G8 \( _
) w5 Q: Z5 i$ }! E5 f* A2 \[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
+ {9 O' |0 g, l% B# C* V( `' B
意志为转移。9 W7 ]8 ]# o: e$ u4 f- Q
% g' ^/ T) Z3 h, q0 m[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-/ b2 N3 s' b8 E7 A7 v
( Y( {1 N# Q. K% Z; W/ M; k
Heroes-1537.html]Kingdom 4 W/ d, R3 N7 L9 |
p' C8 ]8 R c! y. }; Q) B
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名& x% x+ X& o. }# ^) c6 a
! O. ~; O! c6 r3 t利，才能做到心理平衡。
+ y8 v$ P' J8 j/ y 5、 对亲人期望不要太高 9 {. z: A9 T5 P) H# E! A
1 t# G3 F9 e2 E. D2 K$ d[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
2 U9 F+ v' b/ i
2 F4 t t+ o c9 Z6 Z0 T0 j2 WPriston-Tale-2-102.html]Priston
4 x& A$ r' h S6 Q* K0 @5 R" I/ h
Tale 2 Power Leveling[/url]：对
* l% n/ F$ K/ I1 }5 V+ d6 O
* i9 D( W! T" E* E) K* J* @- P. r方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
8 K( D0 @0 M) ~( a# O# J
6 W/ O# l. T+ `" M2 C& d7 |1 \人都有自己的道路，
- M. ~* e! G4 O3 |7 Y5 t& \
, c- h$ u# b) Q% r* `7 [8 O[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-3 ]/ T; }7 `2 J+ J3 s& W
~5 r1 s) c3 F3 E+ h' {7 S$ iTale-2-1601.html]Priston Tale 2 ' _( Z1 N/ r/ J# y9 P1 d2 T
7 ?" i' r3 u0 I7 E$ w1 O8 oEons[/url]何必要求别人迎合自己。 : }% i7 }3 x* u( P
9 G0 Y' }( K) a- t
& K$ W: Y) m$ H5 n' |( n: C 6、 暂离困境：0 M( c- p/ P0 e6 e' M# l
3 a5 B5 J8 v# @3 j' u9 y$ G) w
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
8 M! Z% k2 w. G7 c/ x8 F# C3 P. U* q2 H5 c$ w4 S0 i2 e) b( l* Z
Online-1462.html]STO J. c$ t3 n: p4 s6 H7 x
8 [# }9 e. @4 t% P
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
% A1 \0 W" M$ f, N9 E" X% m( X
) [ e/ ^7 ?$ r/ h) s/ ]4 x; j时将烦恼放下，
; Q7 S6 k7 W6 _3 v- n2 U5 E
7 z; D* x! }# l4 J5 x% I& s- r) T[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
' W% B( P7 s- u& e* ]1 W( l$ ]% Z/ J
7 t/ t# a# i& ]6 Q2 R, @Trek-Online-61.html]STO
" i9 ?7 |7 n$ U$ c2 x- `
5 s& k) i. h1 I8 N) ^$ ~+ F% vPower Leveling[/url]去做你喜欢做
" i/ N# {: F4 T& ^* V* j4 m
9 J) d; M; M% j G, Z- |0 E4 P) W的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
/ [# O' ^' E: ]0 w7 Z/ r! \$ ]; ]8 [. d/ I# G) O8 T
解决的方法。 & Y/ ^: `, A+ S) y5 t* K5 N" ]+ d& o
7、 对人友好：6 y0 r7 Y, ]% ~
0 W, M Q$ Y/ e, ?3 Q[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
! A$ Y+ O! \; i; ]6 _, p# H, m ^ ~; t) H; u0 g5 B$ P
World-1523-1523.html]PW 2 `. i8 [+ x8 m5 }
4 P$ v1 O; w! e1 W! L l4 G0 ZGold[/url]生活中被排斥，是因为别
, [; }) Z8 m4 X! U* a3 @
& I# E# d. E( t, V) c人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
( j R0 S1 u1 M. N
0 ~. x* V) J% b/ N: z+ R# F% u的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 8 L0 y: o. Y4 F# p) U! e) c
8、 找人倾诉烦恼：
: L: u1 s' `/ }8 [1 r1 F
; Q! _/ N7 z! D) m+ I& V[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?5 s+ r. x8 U# v/ |1 p! X% |
9 A1 o9 L N" G6 Y& W F, H7 `Perfect-World-95.html]PW
' r( P* m# p& [/ q7 r |) ?$ n1 l g/ I6 `: @3 C* ~0 p# _$ K) d% r
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁
1 J7 N# @& Q: _- z( I- c
$ Y1 y$ n! S3 ]5 G5 f闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果1 }8 Y- q- B* l& a6 ~5 m( n
w: U$ g [8 c) D; B把内心的烦恼向好
% m( O: L8 G$ j& M
7 ^( s" K9 c* J8 c) C/ {+ Z[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
9 H6 b2 o' L, q& I d
# C+ L$ B5 j, M$ ~6 R56.html]AIKA Power
7 U+ Y/ N/ Q( l. H
" r" w7 [& {: U* H! dLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
2 r8 N! B5 U* J+ C% Z
$ S" w# A. P5 ]+ ?许多。
/ }# p {; `: k! N, M" s! @ 9、 积极娱乐：
) j z/ A5 v5 F v/ M5 I4 Q! Q/ {, `7 P! q _4 b/ }& k
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443- }' S9 i# @: D
% j& M+ E- u$ T8 _& b) M-1443.html]AIKA Gold6 s- B% \, a9 y
" [, X) J: m& Z8 {3 R[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
$ I; N, F3 i& ~- y( U+ x' {. s1 ^+ ~4 H
节情绪，舒缓压力，还能长见识 ~( ^7 F! h M: q
10、 帮助别人& T0 b- c& u9 Q8 x# R- y
7 F% G- N' @# k5 M' m# U4 p! ]# H0 n4 H
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
) V. k! N- g9 A! S/ o4 P7 D' K! ?+ j1 V9 a g; V) E3 Z& Q1 M
Dragon-Oath-40.html]Dragon 0 |) T; T0 k5 P$ H! S" V2 K/ g( V, }
2 m' l% j, E/ {4 I5 O9 zOath Power Leveling[/url]做事：
' L, U6 f9 x$ U/ A9 U6 Q3 s
6 [5 n2 j' `0 w& J; u4 l& u- M“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
( u* ?) C' I5 w& v4 C% o" H K7 Z% c' J
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊) y6 A d( o6 H7 Y7 S
+ f: u; h/ r6 _4 q' }# ^
和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼