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转一个加拿大新移民容易得的病,要学会各方面适应,包括身体方面。
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移民至一处新地方,除了要适应不同的风俗习惯外,不同的环境对新移民的健康,亦会产生些许影响。我们将最常见的几种症状,整理如下: 加拿大新移民常见疾病5 R7 u) W& C9 [" |
( C7 V* F+ w" {' @. L' d* r5 M( X新移民常见的几种疾病 " C2 [2 S% G m
敏感症(俗称花粉症) 7 |: Q, B m5 `
头发脱落 3 A* R; |& j% Z; T) r- ^, v/ t
皮肤乾燥 , A0 R% O9 C% b c
类风湿 6 b5 M' @3 P3 q
甲状腺肿胀(俗称大颈泡) * f+ P; ]! g- a, Z& |9 ?. d. C
抑郁症
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/ _" m- r$ o' [敏感症
4 ?+ M- Y. E4 y4 n# k加拿大花草树木多,新移民很容易对某些未接触过的物质产生过敏反应,而引发敏感症。敏感症的病症一般是打喷嚏、流鼻水、咳嗽、鼻塞、头痛及皮肤很痒等。敏感症可说是防不胜防,若有病症便要找医生诊治。 已有敏感症者,需留意天气变化及花粉较多的日子。
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* L5 ~3 V3 `* a2 R9 b头发脱落
0 u- f4 A/ c( Y+ |' q" K5 v新移民尤其是女性,会发现发质容易变乾和色泽变黄,脱发亦会增加。当地食水属硬水,矿物质较多,可能是成因之一;而经常用热水洗头,亦会影响发质的。防止发质变坏,应留意选用适当的洗发护发品;洗发时少用热水,洗发后自然风乾,可减少刺激头皮;平日多用卵刷梳头,可加强血液循环,促进头发的生长。
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皮肤乾燥
( x% n- ^/ a3 g# N0 G当地的水质同样是引起皮肤乾燥的原因之一;而经常用热水洗澡会把身体分泌出来润肤的油脂一并洗去,令皮肤更乾燥,皮肤乾燥的人士可考虑隔天才洗澡。皮肤乾燥者,洗澡时应选用性质温和的肥皂或淋浴品,洗澡后可涂用润肤露,保持皮肤湿润, 洗澡时避免使用过热的水,也会有一定的帮助。
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$ C+ i0 s: X1 i( i9 B类风湿0 Q1 h- ~! U) a: q, V
类风湿属温带病,加拿大地处温带,故新移民,尤其是中年以上者,会很容易染上此病。类风湿病的病症通常是骨痛、关节酸软等,尤以天气改变时为甚,类风湿病防不胜防,患病者可以吃药和采用物理治疗,平时多作适量运动也会很有帮助。 7 q2 Y9 w6 M# T
" I( l& s2 u7 Y# |- j$ ~1 n甲状腺肿胀
9 f* l3 N; H z# }% G' T& g5 j甲状腺肿胀会因遗传、缺乏碘质或面对压力而发病。新移民要在新环境重新开始,容易因为生活压力而令身体内分泌失调,因而得病。这种疾病的病症一般是愈吃愈瘦、心跳、怕热、抖手等。通常的治疗方法是吃药、多吃海产、吸收碘质,会有预防病发的作用。; A( l9 k) x# d/ ]/ N4 B9 a
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抑郁症
( E1 m! e$ {2 I: V5 l ?4 Z新移民要面对生活上很大的改变,加上工作未安稳时,心情很容易变得沮丧、焦虑,继而演变成抑郁症。抑郁病者通常会有头痛失眠及消瘦等情况,思想上会表现自责、自怨、甚至想到自杀,行为上会变得退缩、易怒、不想活动等。患病者应尽早看医生,或寻求心理辅导,而家人的支持和鼓励也是非常重要的。 ' I* z3 Y" K3 e: ] F
. I" ~# _, C0 E知道病症后,希望新移民能多预防,以期将所产生不适减至最低。 |
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