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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.jpg * {# w8 n" x- i3 M! V1 X
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小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
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复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。1 _* P; }% [3 Q8 V( s
, g4 n5 w% ^0 o$ M+ E2 D
非常简单的菜,营养而美味。( }. y% S- O& j9 m- O
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从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。0 D8 m: R0 A& A& G

$ Q2 Y# M* J4 i+ p7 A6 X看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。7 s+ \$ m- Z% G5 L; K/ {7 D$ _

* z1 \: n) v! ~' B( m: o
4 _7 h. C3 P. _" q* _7 M2 b7 H************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************; _( \# _  m" y
1 ]& d6 c# ^8 p+ o" O$ x! t
材料:
' n  j$ d& C" h4 S+ Z蟹味菇& s$ \* o$ {  B
西兰花' Y& y( _. W4 p8 ?" o: U; F
腐乳汁(量随意)
3 A. F( m4 \" T+ J
4 `5 z. y* o% p0 L, s; O8 J做法:
  a/ ^6 i3 o1 ]  ?6 b* R1 s; r1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净
  W* w* N: v* ]+ z% s: [2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出& \: l* F+ ]5 G2 i# c
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
- ~2 s& K. I" u$ t( I3 w4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅& i6 [9 ^$ ~5 m' G2 Y

2 m+ `4 n- A$ C1 y, u+ {( l4 g——就是这么简单
- Q8 q  i: j. c) L( L  S9 [; {9 u% }5 h/ ^8 F
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: Q" W  q# f; b/ z' R虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢" Q) k" W, y) k2 H7 x1 w5 ?. t
3.jpg
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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