鲜花( 70) 鸡蛋( 0)
|
1 [9 j) Y) {# x, {1 H9 R2 t" b. C; }# u# ^% L
昨天的天气好极了。
. I: A/ E. d" x8 F+ a
! o! e. @* ]8 P8 K ~' b 1 f' g& `: G' L0 `0 r6 u
% R, L4 E, V q! H- D
在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。0 |3 Q$ S- \% n1 Z
5 {; e: l r. T- d( H
它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。- T& g3 `6 K5 J
* b$ f" J5 Y2 L- c- \飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。
( \# P% s+ M8 O5 R8 J# v
" f; \; w! N4 u) x我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。
; _8 E) [8 e/ K, i
# h3 `: E6 Y) l( I
1 Z7 t2 y! S2 o; X2 E2 d5 [9 g1 o. i7 j& O4 m+ K
然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,3 }1 K+ w1 Z: ]; O5 d/ b' m
* [# t( @! h2 f/ z+ q5 S# r4 L
一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。
$ J. C8 D. J0 d2 D5 \5 Y1 @4 b. H5 x2 u1 m4 G k' t: K
怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。. Y; Z5 J) ]1 Q& x6 h: }# a4 L9 |! ]
7 @! a2 ]1 ^1 M
) A' f6 C; E4 m! R& s
- n* Q) P2 a: M7 r' I
天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔/ ]" R' C# B% r3 F8 @$ D
5 U0 Y7 e/ u- h4 m r) `* H
2 q1 H. `; U/ o0 q2 U3 w! l, n
! z: o8 N" d- l: v0 d, G1 z
昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。0 E$ ]; w+ o8 l- z' A1 M
6 z9 X. M, p* D8 V% r- e只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。
/ y+ Z' m3 f8 V/ \, M5 q( d4 `- y; \( R
6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。2 q1 _% x6 }* S: n# k) u& ]
# o: f, v& g: a* S# Y: P* F至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,+ y. ~3 c& h3 p# F; t
% J* ^0 Q, s6 i: {' z9 Y/ @$ E- p( r只是这剧,将演绎至永远。
1 Q- t$ j( h- o* {; U4 j5 M# J+ H0 @: L/ s8 @9 r" n% M! \; X, W
我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。
" V1 e8 X- Z& ~- Z8 L+ R' k( E4 O& u) S) {/ d
明丽的阳光下车来车往,人流如织。
# S. \* y0 L& K; l
7 j' Z, o* v$ D( P" s他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。
! O. S+ g9 F' i- S1 A$ Z' R! f- d! X4 V
. u- }; K! A, q/ z9 o0 k: Z. l
1 K- @- E$ f5 |. G( e: U+ B怀念他,不仅仅在这一个特定的日子! q0 o) L) V1 G5 G. h# D. H+ w
! B0 W* v" T9 s$ R! ?而我们,要健康快乐地活着!7 n* m7 s+ \/ f4 ?0 \
6 v7 v1 H* a$ ]
# E6 W9 t4 E4 G7 e3 f$ m: T. }9 P5 R5 k2 ~
************** 纳豆蕨根粉 *******************& g. @4 n; u1 z
" A& I( [, D3 f! h材料:& t( h! G5 b( L- T# f! |# Q3 L
9 s, P8 w% Q9 `% C! g1 ?% \3 |蕨根粉200克
0 H: r9 x# n" u6 E9 r
( x3 L t$ d3 K' j. N5 \, S纳豆一小盒
, E/ P& v; n* N. x& y+ D' v+ q8 u1 T- U/ T
朝天椒3根 x' y( i8 z- z9 V* @
' {. Y9 M6 F C! I$ v$ u; b香葱1根# g& J3 U) e; S' a* `
* V) [/ N9 D+ k' I5 x- c6 { 9 _0 }' A1 G# \
7 H m2 ~4 p" e$ i# \( L6 y$ \: \调料:& n9 `$ n$ U# U. A$ C
, r# L6 G) o/ z( v( l
生抽30ML
6 r8 I# x+ X- U% Z! p7 ?4 Z6 s% \5 V" m1 a0 |5 Q9 @4 ~2 x. ^
盐3克* a0 O9 ^/ _2 B$ D9 t
+ Q; ~' F" Y! M" l. X0 U5 G香油5ML
0 E; b* s$ r% S4 u, z3 F" X% ?" U7 g) z2 c
米醋50ML, i# x: a! u5 R( b& q9 u0 \# b4 N
2 ^6 [; ^, H9 Y8 a辣椒面3克
% \5 E4 V M' S! s @* v7 O b9 [& _! [2 c5 i
白糖5克/ Z: Q* {; A7 V+ B
. W0 p" D: @6 m
胡椒粉5克$ y( m; E+ H5 v4 X" Q+ q
6 p& Y; N. D ?0 ^7 x& n6 w/ n0 n
熟白芝麻10克,
; O% q* F$ O" y- f
4 X. X+ q% p6 j熟花生碎10克 m4 X. Y; O1 p4 e# F- b
: p9 u( l* p3 r9 z( `# @8 z6 t
凉开水20克
, _( Q/ C* l) Q% N
% f' A+ \" x y& N1 }& K4 L
4 g6 d+ g) R1 H x# ^! ]3 C# h8 q$ d- ^) {3 V/ V9 i
做法:
' z1 Z' c/ J3 Q# q9 V+ |5 _' e1 n( ?( U! m# ]
1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯
. E/ F$ J2 e& ]* `/ ]9 @2 B5 a2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分
" Q4 w& t) t, |, \0 \8 N2 s! m% b, B3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎. @, B: i- a, h0 H% t6 I
4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒9 @1 E( t& d( c1 p ~, p t/ Z0 _
5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上' _: S. k) y# @7 @1 q( [5 u" G/ n
6、吃的时候,搅拌均匀即可! q* ^! k# _/ T. q1 z6 @4 R! }
- i' Z4 A% a L# G! t0 Q1 z/ e7 A/ R2 f7 I0 [+ W1 }
9 }; l! A, h( g1 K0 Z5 S
* z; m$ p* Q6 x9 m7 q备注:: |1 s2 w, v( {7 I0 j+ I
& f% u) a6 C7 T1 g3 M
1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻
7 c d9 M- N' N- z4 R, a2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦9 N; [, g, ]& }
3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了
4 ^7 r+ b9 V S/ f( l8 j9 \) O4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整
+ ~$ D3 @: m2 Z0 v9 x: t5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。. v* v- D* M8 t' n' A8 O
4 {; x- p/ d: _: Z' Y l; W
, ~: [; E' \0 \( O5 k/ a1 e
. t! M& o( ?0 R2 w: H. o
|
|