鲜花( 70) 鸡蛋( 0)
|
! H ^: U: F5 b0 v- r' i
7 `- u) G1 `* v0 l; a/ `" G4 s
小长假显然是太“小”了些,感觉很不过瘾。
& v1 {% F0 Y6 `- w' r5 w: D
- Y% R! Z$ ]! j- L) v5 S/ v. j为了打起精神,吃点巧克力吧,再加上些超级健康的燕麦,0 y6 H/ I3 `1 b6 o' x
) x$ G* g/ d9 V$ N让甜食也真正健康起来。! r" s9 ^, T8 U* C S u4 Q# H N
" d; [7 ?$ c# y6 Z
4 C2 @ W+ i. S1 n. q$ Z4 W; _' e D8 h
巧克力能缓解情绪低落,使人快乐兴奋,
! Z* W C$ w8 g4 V+ z; w) D6 J. G7 b2 j
嚼着满口的焦香甜蜜,让不忍离去又不得不去的假期,快快乐乐地结束。
6 [- i/ q1 M/ b$ f
( Z/ W' R! a: O5 r 8 u% U! D0 J' x$ a8 }# E2 V
& _: A1 H6 }- I' {0 f. M+ d
而且而且,巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用
; F3 E0 O2 u7 s
4 L9 j4 ^$ _. l* q假日后的精神低落,看来很是需要它来帮忙振奋了~
, M5 R; s$ `- ?+ ]
' o' B4 L2 \3 }6 g; V! m# u: e$ H ' N) \+ X8 Q$ A# k8 u0 g
+ K& y" V: M# a, H) s吃点巧克力,快乐起来!9 z, q1 @- Q9 y- p
5 T# D# Y, b3 n$ D$ G, n' U! I
2 t6 u8 n& ?3 C2 ?/ B! ~) {) e" L/ c6 n# K( g9 R6 ]
% v( I+ x- S9 Z, L' m. l
0 S* s$ j# v" g y9 g
**************** 燕麦条 ****************5 m! n- L' J+ E& u
& U1 W0 \) m' ^8 E+ f8 R7 l' g
+ S- ~& Z4 ^5 F W& l6 G/ v' G8 E: E! k4 s ~% g4 P
黄油150克
3 Q3 I0 u; a$ ?+ `: |2 w! Q5 N6 \( f/ \- R( J
燕麦片300克
& A; c( X0 s6 }9 E% m7 R/ S7 H$ e1 l( H0 F% j% g4 ?
麦芽糖110克
6 A( u! \/ n& f6 J4 R; T0 G; k2 P7 B5 C; f% u9 q& K) F r5 b
巧克力豆50克
$ z5 o1 m0 _- A" q+ s
1 m& w! I) c) c* B& T( p白糖30克
6 `4 K$ h8 d2 O; H( s
9 _) T6 z" f* T盐2克" O( H2 r, k4 J( J- B! [
, l- w! F9 q8 A& N
* u' S r9 i- z' A) q
x; r( ]7 N' B0 X6 S6 u
做法:
$ `3 l7 N- r9 M0 ~$ X9 z
) h7 K3 v: M+ T/ N1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化" k! X7 u8 |& J. x# R
: F7 F$ a. }4 V; [/ X' Z2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火- b7 A `, X; o7 }5 G, M9 e8 x
" F% f0 D/ B: i: |8 i
3、倒入燕麦片,搅拌均匀
2 z7 c" }7 D' b, Y. g7 P9 ]
0 r6 y6 L; w' ~6 D, P9 Z0 _. q4、最后倒入巧克力豆,搅拌均匀
, j" Q: X4 D9 n) f7 {+ N8 f) ]* U7 t: z1 A
5、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧
* P2 A; }/ L$ w/ R: U7 A7 z: P" b) J: E
6、180度烤30-35分钟# B4 O: x3 I2 M* _* r, T
2 ^0 i7 R. n2 \6 T' B9 V5 d( |1 e
7、晾凉后切成小条; I) J, f9 \3 C6 ^: f% a
2 {& I* |* ^8 K5 v4 ]: \; {$ ?
4 a$ |, j/ z& Q1 w; }, @
2 i( e/ P. G2 h z! F3 C( q/ ^- F7 S; A6 l成品有一些焦焦的口味,很香。
# k9 [9 k! \4 w) v- q$ Z& Q" @
9 C7 ^. q' `9 d) Y
; f0 ]- t# N$ A; Z" H5 M1 ?' m
6 v4 \& h8 n0 i+ N8 f
/ T+ a1 p4 P% Z3 L: X |
|