 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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) p g) g- Q1 t6 G3 y眼睛——鸡蛋: 蛋黄中含有丰富的类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮助眼睛延缓衰老。每天坚持吃一个鸡
) j: k( T; ^! Q# g* ~" t 蛋，五个星期后就可见效。. R' J$ A* T0 a; P
; b9 D% H9 U) ~, ~% T大脑——圆白菜: 十字花科蔬菜中的“乙酰胆碱”可健脑、促进记忆。每天吃两种甘蓝类蔬菜，认知功能的下降速度可减慢
+ r5 N5 W! m, P5 O 40%，生吃效果更好。; y9 d) Q: r$ x+ b+ g% ?
% [8 m( H) Y7 l+ L皮肤——西红柿: 西红柿是最好的“防晒霜”，它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素，每天只需摄入16毫克番茄红素，就能( B2 e! _6 d0 D
将晒伤的危险系数降低40%。 p8 ^% v0 X# `9 K" m$ l
+ L2 N' x4 g9 G+ t% |( B鼻子——葵花籽: 葵花籽富含大量抗氧化剂——维生素E，有维护免疫系统的作用。, j% Q E3 D& }3 {# k2 h: J2 P
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嘴唇——核桃: 核桃中富含的欧米伽-3脂肪酸有助于调节新陈代谢。每天吃核桃，就能拥有水润不干燥的双唇。/ k# B7 @0 @5 L. U6 Y# R$ |# [9 e0 ~
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牙齿——猕猴桃: 猕猴桃的维生素C会计师在水果中名列前茅，是牙龈的守护者。每天吃个猕猴桃，可使患口腔癌的风险降低
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指甲——牛肉 : 牛肉不但含有丰富的蛋白质，含铁量也高，如果你的指甲光泽度不好、较脆、易劈裂，最快捷的补救办法就7 r/ _$ X u4 O. ^- N8 L
是多吃牛肉。: H8 x: S4 X: M3 |* `) o1 w
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乳房——菜花: 新鲜的菜花有很好的抗癌作用，刺激人体分泌能够阻止乳腺癌细胞生成的酶。" e. {; ^0 W" T2 `6 W7 I0 Q
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心脏——芦笋: 芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸，后者是一种能够引起发炎的氨基酸，会增加患心脏病的风险。
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0 s8 }/ B L$ _. J1 P3 w肠胃——豆豉: 豆豉以大豆为原料，经发酵制成，含益生菌，能够改善消化功能。, X' C D1 D" l) s. v8 p
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狗仔卡
发表于 2013-12-25 23:22
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