Downtow教游泳

Leon丶萧

+ n3 r; m) D; z. e4 v6 vDowntown 教游泳

7 i; h6 f6 R* _2 Z9 r+ y个人简介：
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1 \+ P! ^: L/ f7 ^" I本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

8 J; `. N  a4 m, x, _/ j( {2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
( v) \$ Y! b- Z9 g4 @
% U! d+ w1 O/ r) Q授课内容：
! U5 ?" B  E3 }, P" Y1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

3 f5 D7 U+ w# }; S1 Z可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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# w& \0 o# ?) {% B* n, s/ U: @8 f5 U+ A授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
# G7 t: S' F& }5 c; A. L( f1 N潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
, [4 |' I2 B- n游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
' G& P. {" q; B5 C0 T( H# t+ [% _  ~/ U若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
! e$ P3 |$ G; z6 l% k7 ^3 u如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
, P+ W" O" M6 }+ V有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。