鲜花( 58) 鸡蛋( 0)
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刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!, V! w' W0 F8 I+ O/ I/ a& P
# T6 ]% ]/ e; g6 L. K# w, T' y& t现在大家站直时,手是自然下垂的,
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此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,/ i+ Y1 o$ u9 g& P- Z. ?
9 L9 V( r: ?8 m. Z& E3 k马上后背就拉伸挺直啦!6 ?8 f0 B! b* S! `# t- a8 O7 T, x
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我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!
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