生命如此脆弱

francais · 发表于 2013-7-12 13:56

Frances 发表于 2013-7-12 12:48 " s/ i) ?4 Z% ` t$ H! H, e4 `
女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情，比如一些细微的小变化，像之前没有过得感觉偶尔 ...

是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.

北上太子 · 发表于 2013-7-12 14:03

francais 发表于 2013-7-12 00:04 : q) ~; S+ g% w% w$ T1 d+ Z' g
就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

你都是怎么运动(⊙o⊙)？

francais · 发表于 2013-7-12 14:25

北上太子发表于 2013-7-12 14:54 . X% n! a3 J) j# @, v. f
即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了! 这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.

francais · 发表于 2013-7-12 14:32

本帖最后由 francais 于 2013-7-12 15:50 编辑

北上太子发表于 2013-7-12 15:03
& \. K- [ K' K8 q你都是怎么运动(⊙o⊙)？

跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
差不多就这些东东

francais · 发表于 2013-7-12 14:47

本帖最后由 francais 于 2013-7-12 15:48 编辑

好像可以了.

francais · 发表于 2013-7-12 14:52

北上太子发表于 2013-7-12 15:03
5 t+ {$ Q. J; a. `你都是怎么运动(⊙o⊙)？

记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

具体讲来步骤有这么几个：首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片，在地址栏里面复制它的地址，它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY，这时把watch?
删掉，同时把那个=符号换成/，然后复制这个地址，然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.

补充内容 (2013-7-12 21:39):
太子所爱我没商量，羞羞ing

北上太子 · 发表于 2013-7-12 15:52

francais 发表于 2013-7-12 15:52 8 c# }2 ?- h9 ?' m1 U
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!

破涕为笑

!

北上太子 · 发表于 2013-7-12 15:56

francais 发表于 2013-7-12 15:52 ( @6 ^. m! A4 _
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

爱你没商量!

marie · 发表于 2013-7-12 17:51

francais 发表于 2013-7-11 23:59 * J1 }7 U7 y* A$ v$ {2 X1 j" e
我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。

我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.

补充内容 (2013-7-12 21:02):
潇洒走一回

鸟语花香 · 发表于 2013-7-12 20:13

francais 发表于 2013-7-12 11:22
' |# [( X/ w* w' J: p$ ^/ s) x% I我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

我对吸烟的人真是不理解，他们自己在毁灭自己的生命。
污染大自然的新鲜空气，不仅自己受害，别人也跟着遭罪。
烟的价格不菲，有买烟的钱买什么不好，买蔬菜，水果还值得。
吸烟就是吸毒！

太可恨了！

francais · 发表于 2013-7-12 20:40

北上太子发表于 2013-7-12 16:52 ) S/ G; n! T* U
您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

有太子爱，额开心呀。

cmcw · 发表于 2013-7-13 19:23

francais 发表于 2013-7-12 14:54 0 ]6 E* n1 X) Z* S3 L" c
不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

waiting for good news about your muscles

Frances · 发表于 2013-7-16 08:23

francais 发表于 2013-7-12 14:56
4 F# e9 O1 a C是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
& R! _' v# V- m6 o: e- k: |# V我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -···

Frances · 发表于 2013-7-16 08:24

北上太子发表于 2013-7-12 14:46
% ^& k# E3 Z# b0 U& {' K v什么都是浮云.呵呵.

都飘了。就留下健康，才能享世间繁华阿

francais · 发表于 2013-7-16 14:00

Frances 发表于 2013-7-16 09:23 7 n* U' n' f H( Q7 u* M$ e
一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -·· ...

都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.

我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.

marie · 发表于 2013-7-16 17:28

francais 发表于 2013-7-16 15:00 * Y Z3 m( Q# A2 \" V' |" d
都试过了, 其他都是浮云.3 r4 o2 V$ \. I( f/ t+ F
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

我吃过20年安眠药, 我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

Frances · 发表于 2013-7-17 08:11

francais 发表于 2013-7-16 15:00 : X2 e- T+ O7 e2 W0 e9 S2 f7 p4 o8 E
都试过了, 其他都是浮云.
& c; x/ f. P2 ]没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了先，剩下的慢慢调节吧，希望你尽快好起来：）

francais · 发表于 2013-7-17 09:22

marie 发表于 2013-7-16 18:28
/ M( [. f7 w( o2 ]) B( F9 E: X+ z! L我吃过20年安眠药, 我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

francais · 发表于 2013-7-17 09:25

marie 发表于 2013-7-16 18:28 6 b" a" z- b( R: u, M. f
我吃过20年安眠药, 我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

MM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.

francais · 发表于 2013-7-17 09:27

Frances 发表于 2013-7-17 09:11
6 ~4 d& i& c. L$ b( J9 v哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了 ...

没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.
mm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?

JoyceAccSG · 发表于 2013-7-17 09:38

francais 发表于 2013-7-17 09:22
' Q+ d5 [, c" o* f, |- L8 d真的么? 这个我太惊讶了,. U5 |' y: Y/ q4 h: {' d/ F
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

Calm down, do not worry anything.

marie · 发表于 2013-7-20 15:58

francais 发表于 2013-7-16 15:00
3 j% |1 _0 W9 L7 }: j0 o' z都试过了, 其他都是浮云.9 M0 ^. ], e" p$ T! a0 Y4 O
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.

teng.ernest · 发表于 2013-7-20 16:28

本帖最后由 teng.ernest 于 2013-7-20 17:31 编辑

百度里面的东西：
http://baike.baidu.com/view/4708.htm。
按摩心包经是一个很好的办法，试试吧。

marie · 发表于 2013-7-21 09:13

francais 发表于 2013-7-17 10:22 ' n- S+ {% |& [; M7 J/ q4 k
真的么? 这个我太惊讶了,* L4 V# k( j. Z- m* L
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
我
1: 心理负担
2: 工作压力

catty · 发表于 2013-7-21 16:01

珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

marie · 发表于 2013-7-21 16:06

catty 发表于 2013-7-21 17:01
& g: C$ t$ R# Z" D珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

my boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company

qwlimited · 发表于 2013-7-21 16:17

几年前，一个同事做个小手术，打麻药，没再醒过来。

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