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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各
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种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些
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问题还要自己小心。) y, f! D8 _; x5 N6 j, N
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  危险因素一:电脑
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  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对
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# ^; z: k; e& X% E9 p细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,
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! J7 U8 f* @. |5 _7 `" s每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。
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: K. V6 B& K% p, S) r  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽3 V, p, J" a) k( r
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然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。
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  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前3 Y+ _$ e: ]5 ^8 M4 Z5 q9 `
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接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电, J8 [+ G; t" i. m& [; c3 n+ K2 s

  M  y% ~! a0 w子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。$ Y( l% o( C: p: m
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  危险因素二:电话
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/ u6 Z# q% A4 g  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电0 M4 ?$ F5 g% N' L6 R( L
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话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗0 U0 P( }2 h2 }! m# v. z/ c' N

& J4 L! F1 H) B& L干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电
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话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精# ?8 k- ]0 R$ j  X- {- S

; c* Y. F& O, B! G擦拭一个听筒和键盘。
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  危险因素三:空调
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, H2 G+ @/ \1 U& I( i: T  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒; ]# X6 z% p- J3 R9 H5 K
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适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提9 q9 T+ _& o! M  o) f( ~+ p9 I

0 ]& Z6 D4 f4 p( A3 J/ f# Y醒你:小心空调!2 j# `( K3 H* X) S# j9 Z4 z

! I+ ?7 z' k2 Y4 u* Y2 e. i  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特
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" b- v) n; d, d% v$ a1 S别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任/ k6 c2 ]9 j2 Z% @* i
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的准妈妈们,可要特别小心了。
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  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待% a3 f0 p( A2 {7 v/ L$ V
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一会儿呼吸几口 新鲜空气。3 t8 {9 o( S2 O- Q* W
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  危险因素四:复印机
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' L% v8 s) n3 i; H. c/ y  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。
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6 d- [0 J" J9 G; ]/ V如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并# u+ h* o* L; A3 Q" u" a/ ?
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要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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