 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源：千龙网
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吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。; v3 f5 X# Q8 e. A! _" O
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& W5 w- P. k' m. R/ d; T 一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性.
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0 l+ J1 [6 |* _: E6 b& g; j/ T 二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿. 5 x2 K% q8 S* n( {" G2 l( }
4 q! |4 M/ q1 i4 Q 三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。 - ?2 d! o* Q/ A. F* r, W9 W
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四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。 + ^: C( v! X! Z ~% d1 N4 M
% o/ r% N# F' z 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。
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六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。 4 \, i2 z4 a3 C- H7 R' N. r
+ s$ T9 Q0 U' j" A8 C( | 补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。
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0 s" P/ o3 A# f8 Z# c 护肤三个小诀窍
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) B% j& P+ b+ c$ \, x1 v5 U 1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。" r9 E) X/ S; }
8 g. y, m& y5 u& R 2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。. [6 e! o3 y0 R8 x9 A
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3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。
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美食推荐：新加坡辣椒蟹(图) # _4 B3 }# G8 d. w. U* }# l, I
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. ~) x. A g: ]! J$ l4 z' m) q. W美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图) / R0 z( R7 S( R8 {8 T
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家常营养菜：青豆虾球(组图)
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狗仔卡
发表于 2008-5-23 06:45
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