鲜花( 60) 鸡蛋( 0)
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《独咸茄》的制作材料:# R9 K: D, {# Z- ]0 W3 W) K+ V b
主料:茄子500克
9 u. i0 Q3 ^6 H1 M9 i. c: t辅料:黄豆100克0 u1 `. [3 ~0 Z9 u* }
调料:香油25克、酱油5克、盐4克、花椒3克、香菜10克、大葱10克
/ z4 _4 q$ F0 M- |制作方法:, C5 ~& a: Q: {0 h& _5 O$ c
1. 将黄豆洗净用温水泡软;(不要泡发). r: F: x) Q' Y' k
2. 香菜择洗干净切末;/ i: ^. }; a% k! E" [
3. 大葱切丝;
2 E3 K7 r0 u) X4. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫(nian);
, ~1 P. w3 e: I' V$ k5 H5. 锅内添水,放入茄子、黄豆煮至将熟时,加酱油、精盐煮至汤将半干时装盘,撒上香菜末、葱丝;
, ?1 @1 M' {3 C7 d* Z6. 炒锅放入香油烧热,下入花椒炸香,去除花椒,将花椒油浇在盘内即可。- ?: ~, J7 S- |* o: {1 E
(大家不妨尝试着做一下,很好吃哦,特别适合血脂高和减肥的人群实用)
) k9 E( E+ r9 D) @5 o, _6 [*记得放凉后在食用更好吃哦 |
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