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产妇尤其是选择剖腹产的产妇是非常需要注重保养的,如果忽略重要的养护细节,将对产后恢复造成不利影响。
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剖腹产后的危险动作之一:平卧 s- `' `" [/ y |: l
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因为剖腹产之后,随着麻醉效果的逐渐消退,就会出现切口的疼痛,而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。
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0 l3 @$ W- v% | 剖腹产后的危险动作之二:不活动
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! {6 e. c/ n$ M 术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,因为活动了肠道才能活动,肠道活动了才能排气,排气了才能慢慢进食,恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西,让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复,促进排尿、排便,促进恶露排出,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。5 X* i: a9 S7 l
: E; E$ D- j; v6 X3 u 剖腹产后的危险动作之三:不敢大小便4 R& \" Z$ Z" d0 r' {( F
+ I9 S& P# Q( `' _. _) { 剖腹产后,由于疼痛致使产妇腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和大便秘结,故术后产妇应按平时习惯及时大小便,平时多喝水,冲洗尿道,预防感染,但是不要喝太多,膀胱有一些感觉的时候就要解小便。3 s4 b Z; P$ J2 }% R' ^
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剖腹产后的危险动作之四:坐浴或盆浴) E: w2 Z- f* Q$ P# f _! z
# g( t" E _; \6 d5 [7 q 进行剖腹产后的妈妈,在伤口拆线前不能淋浴洗澡,要保持腹部伤口的干燥、清洁,可用温水擦洗局部,或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。
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- n% ^5 ]* B0 ^ 要注意的是:在产后四周之内子宫颈尚未闭合,不要进行坐浴或盆浴,以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口的产妇,应该在每次便后均冲洗外阴。
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' }( C) ~8 I# o; L 剖腹产后的危险动作之五:大鱼大肉( f' Y5 A" C0 k8 N* U
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剖腹产后,产妇会消耗大量能量,所以要及时补充营养,但不宜立即进食大量含高蛋白的食品,术后一周内禁食蛋类、发酵食物及牛奶,以避免胀气,一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。同时,应少食用油腻、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物,多吃高营养、高热量、易消化的食物。* `& R4 C! t0 M6 H6 F0 a( b# k: W$ p4 r
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& p7 g# @/ S/ l/ o 剖腹产后的危险动作之六:性生活 3 _/ a: |6 Y( b9 l6 \; q4 a
\: I% ?8 m& J3 a; H3 j2 h7 g& t 恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。( {2 B9 ^; n: A) [# m
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剖腹产后的危险动作之七:吹风着凉
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D& i6 ~( s0 k, I 产后,产妇的毛孔会完全张开,正是“弱不禁风”的时候,如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉,不仅容易使其感冒,更容易落下病根。因此,注意空调的风不可以直接吹到产妇,室温一般以25-28℃为宜,产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子,穿着不宜暴露。% J0 h! S7 L( _% @6 N
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6 _: s+ P; g0 _6 X, _: Z4 o通过瑜伽改善你的性生活% m/ U! Q1 \7 r
# J1 O' a. |$ y燃烧脂肪减肥的最佳技术* w1 W" ^% I5 r9 _% c0 A2 | q
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中药减肥的一些简单步骤
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; R8 ~* T1 A% o; a% L7 b( l8 e8 r% z瑜伽和怀孕是自然的结合$ ^: m7 z" o- T, b& N
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