$ D0 n5 ^1 V. P9 D. k4 C 原理:当孕妈咪侧睡时,将弯月形的肚枕垫在膨凸的腹部下面,能够缓解腹部左、右下坠力的不适,给腹部一定的支撑,使孕妈咪能安然入睡,有效地减免了在妊娠期的睡眠困扰。对双胞胎和大胎的孕妈咪,使用效果更好。 1 y a8 m0 V8 P6 }: a0 v" c 3 p; q) i% q" _. Q4 d/ y H你的睡眠姿势正确吗?# L4 V3 Y. s9 e
; Q3 N# g: W; ?9 Z9 I3 W6 K8 o, w 怀孕后,胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要,孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大,子宫的血流量也大大增加。到了临产前,整个腹部几乎都被子宫所占据,这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压。 : X u/ I3 S9 o; H. @3 Y' g * ^0 _4 K' ^. G: }/ m: t: D" J; @ 如果孕妇这时采取仰卧位睡觉,增大的子宫压在子宫后方的主动脉上,子宫的供血量明显减少,直接影响胎儿的营养和发育。 3 M( R" w! C7 W7 ^" O6 a
5 K7 E3 ~1 f- C7 i) @1 A 如果孕妇患妊娠中毒症,仰卧位睡觉可以影响肾脏的血液供应,如流量明显减少,排尿量也随之减少。孕妇身体内的钠盐及新陈代谢过程产生的有毒物质不能及时排出,将加重妊娠中毒症的病情,出现血压升高,蛋白尿、下肢及外浮肿,甚至发生抽筋、昏迷,医学上叫做“子痫”,处理不当,将威胁母子的生命安全。 * W0 S& d" q z( k* Y8 S/ t8 P7 p8 t" U& ?3 s; V l% Z# B
怀孕期间,经常右侧卧也不利胎儿发育和分娩。由于子宫的不断增大,使腹内其它器官受到挤压。有时,下腹腔内乙状结肠受挤压,使孕妇的子宫不同程度地向右旋转,从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管受到牵拉会影响胎儿的氧气供应,造成宫内胎儿慢性缺氧,严重的还会引起胎儿窒息或死亡。 ' G0 { B! c- R6 T) G. d+ L% B
6 |) G! z$ s% y 贴心提醒:怀孕期间合理的睡眠姿势是左卧,这样可以避免上述病变的发生。为确保宝宝、自身的健康,你从怀孕六个月以后,一定养成左侧卧的习惯。 9 j$ _( P* S( V+ T1 @8 f8 c " P2 W% V7 ^& U+ ]: J9 s/ TMY BLOG7 G" \2 @* D. A% Y+ _& g
6 k& U. N: g" S! s/ \' f6 y0 _ 3个月里 如何减去35磅 # r1 q3 K8 S& H
3 C' q, s; A# U: f: h瑜伽对我们身体的影响 . k% |1 B, Z+ V+ h% A/ `8 F
# t# i d2 X8 A最佳的方法 让你减去20磅 R- X) R/ t. V( L
4 Q$ n4 F5 U: R, `! I% \% @ 使用中药产品 塑造美体 - |5 P5 k# ]$ y' r1 V