甜蜜诱人的简易蓝莓布丁(图)

areyouww

　
　材料：吐司片8片，蓝莓果酱200克  
0 f- a8 S! l3 i# a　
　做法：
3 X5 P( u: I( X. {7 f0 U& |& C  Q
4 r& e4 S; ^- D$ I! g　1、蓝莓果酱加水，倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度，如果太甜就再加些水)  
" l2 W2 Z1 j' F( H2 {　
9 |1 B8 Q7 h0 V+ g8 X) Q　2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后，离火晾凉  　
" _+ ?8 S* k7 t7 `4 v8 d# |
) x( v# b. I" J9 n　3、取一个大碗，将吐司片铺在碗里：底部、周围都铺上  
" h! e8 R! [; G9 y2 ?
　4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上，尽量使所有吐司片都沾上果酱水  
  \& n% c: u' u$ v　
4 S' O, @, i8 ^# \, Q　5、再铺上一层吐司片，继续将蓝莓水倒入  　

3 `9 I- k2 H' F8 ^4 B* g4 @　6、在最上面铺上一层吐司片，压紧，剩下一些蓝莓水待用  　

　7、用保鲜膜盖好，在上面用重物压住，放入冰箱中冷藏一夜  　

　8、第二天去掉保鲜模，倒扣碗将吐司倒出，吐司是半圆形的，最外层的吐司颜色可能不均匀  
, I6 n/ d: e7 y, |& Q　
* f- S0 s- q1 R, o: ]5 Y　9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上，使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可，切片的地方颜色如果不均匀，就接着用蓝莓水浇匀

) X& J1 _2 M0 |　备注：  
9 B. J8 P( b% N2 N7 l6 m　
　1、果酱用自制的或买来的均可，加水稀释时尝一下甜度，因为果酱一般都非常甜，尽量多放些水来降低甜度，否则做好的布丁会太甜。  
! }  {7 S5 t0 h$ }; W7 a$ R, p　
　2、用任意果酱都可以，最好选择颜色深的果酱，做出的布丁颜色漂亮。  
; h/ X! ?+ l0 r3 W: B7 w& p
　3、最后在上面用重物压住，是为了使碗内的吐司片定型，第二天可以轻松、完整地倒扣出来。

MY BLOG

9 x6 Q# P' V9 T, x- G; S2 p中草药减肥 一些常用问题

3个简单步骤 减掉腹部脂肪
$ c. Z2 G/ g. E/ O% y; l
8 f9 d% {4 X+ Z) E8 y& n2 I7个健康提示 提高新陈代谢
. {7 g: A+ G# `5 s
如何减肥 一些好的减肥方法
7 N8 m$ x7 D6 X5 k　　　　

Heineken

Fontainebleau