 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
|
这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
. @. e6 N8 z& Q+ I/ ^http://kan.pps.tv/play/252493.html- D3 o- s7 O T e7 T: s
: t T9 {2 g- `2 m
《羽毛球教学-专家把脉》简介 D" f( J- s1 f* X" G
对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加练习，您的球技定能更上层楼！
# I5 x# o+ X# R! t2 p每集内容：
- x% g8 ~" I9 P6 p- _# L. U$ |01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作6 D5 e+ ]) a4 u
02.正手后场三种击球步法，反手的发力
- [) l7 t; U+ \* o! f5 L03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回动
* D$ t2 W6 d) C" e7 x; y2 Q, o" b04.正手挑球，正手勾对角，网前步法
! { S- s9 @( [$ e5 e E05.后场击球点问题，正手劈球，正手发球
- r+ a/ _" g/ R9 i4 a; C+ ^06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球* g* O8 n& N) b E
07.[更多信息...]起动的第一步，正手发球, V3 l6 B' n3 j8 M# |7 Q; E6 S* b
08.滑板吊球，杀球
/ E* O7 Z$ b6 b# Y8 f& L" o3 P09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略# ]4 _# |4 {/ a! ` {4 Z+ S6 w, W
10.后场跳起杀球，前场反手推球" O& I' T9 Z- P4 i
11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球! H, y; }; z" L
12.混双基本站位，网前基本技术- Q2 `, ~5 O r: d1 [0 `
13.头顶滑板吊球，正手推球9 n# Q& b* R/ `# l) h
14.后场平高球，反手过渡球处理: X7 c. F' W3 {) o
15.全场步法，后场球的手腕作用
3 Z" F' F7 V" | K16.后场正手吊球，中场接杀勾对角7 R7 _* F- t2 o4 h! J
17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识- J( B% a$ l+ y- z9 c" {
18.后场正手击高远球，正手挑球
3 `& A G0 l! Q& C19.移动步法，前场击球技术- d8 p/ ~5 A" ]# ^4 X0 s7 R+ |7 i& ^
20.中场接杀技术，后场正手被动击球
( R, d& B" I9 i0 R( m% k# Z3 {0 }21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球
2 e) _4 ^$ C: Y& m22.扑球技术，后场头顶击球移动步法，如何打破相持局面
K; x* g; }, `+ U23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术
7 F7 c: }& i2 `% ^% u" L5 o- T24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术3 j: e1 X ~5 F
25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻. m4 q( E" S, r4 W) ]
26.双打的站位，接近身杀球，封网技术
8 X* W/ D+ P! c J8 J v2 e27.前场移动步法，网前反手扑球技术
. J1 z2 [( r3 @- N) h28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识
: V; N1 i3 q, m% M+ Q# B# X5 W4 N! `29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术
! t5 O. z: f* ~4 g- \1 ?: Y3 E30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球的礼仪 |
|
狗仔卡
发表于 2010-4-23 12:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
