 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法 , z2 f3 }1 m+ y2 E. D7 V( Q
人的心理承受
" O3 [6 y+ ~0 L4 \$ {3 R; O6 B3 y: W1 K
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
! d5 h9 H8 J! L7 V" V- I/ d6 {$ h) r3 Q2 V! H6 w4 Z
1522.html]Zentia
$ h7 l( e# b( s- ^/ F. h
4 T+ v0 `( s6 @8 ?2 Y[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时% x4 g: x. S" h& }3 T3 B
, a3 Q; V1 J- ^* F，就会焦躁，焦虑和紧张。
! O9 l- `2 n1 d$ e' K7 f5 @" H' _ Z- I/ ]8 k) T
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
$ m4 l- Q! e# x+ O/ h( B# o6 G/ m& w% b+ c6 H
Kings-3-1594.html]Final
u f2 g1 c; Y# x( v% {, Q4 p: I& T# a5 |& I7 f& Z/ N/ }
King of Kings 3[/url]如果我们终
4 @) C, I) l U7 a
4 m' r1 |5 o3 S0 b/ ~( Y% u4 L5 Y; p日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
% I0 v2 e e- s5 r, C& Y
) Q" Z! ` [. X; U6 F, u, y! H7 c, B+ X5 t，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
6 F9 M* n$ l& n. B, j; h( b7 M3 L, {8 H! B) e8 T5 k! ]
更加不平衡。
: p5 e' N$ Q. y; p
# p3 h! c: F' _' j8 E: z8 z, U. u[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final* q9 S+ L- f' ^7 W
% A% s! X! A* E/ y" k
-Fantasy-XIV-116.html]
" R; p* D" ?( |& K% N( A, ?5 {2 n* q: f
Final Fantasy XIV Power Leveling2 Q( s ~! X* c9 m& P
: ~( q0 {+ \( c9 R: T
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
3 |0 k) B& Z* S
4 |6 J" Y) s: I慰，就能把自己. ?4 U6 u+ _- Z* p8 c R. q/ Y& ^
3 [. l& H/ l$ L
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
/ Q) V4 \/ }6 ~5 I- N4 S, X E8 ~0 w4 e9 {& Q O
FANTASY-XIV-1547.html]& v; h. c+ l. |0 |* |, K/ J) I% H
7 G' p4 B0 I. q5 O) m. A2 Y
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛) r# Z5 _: x7 y1 V6 b8 w% a
% j8 E+ Y, u' ~8 m苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
0 M" ?. X- ]! e D$ S, N 2、 自我解嘲发 ) y, ~1 t0 A+ S* ? k- t& E4 i
当遇到令
4 M. n8 {6 u/ j
7 x! R. a: K& E7 g }4 Y# J+ S[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final2 k% \/ i5 F7 q) e; C: z9 B
0 t, C$ ?3 \/ D
-Fantasy-XIV-116.html]; M* y( a% W% L0 N' [8 `
: @4 W0 O, R. Q% g5 o! LFFXIV Power Leveling[/url]自己尴
8 T# W# ?8 I) Y: S; f* s6 D0 D" r! p- d/ [3 g/ D2 y' h/ s
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要/ ~8 D( y2 t6 j! M4 X- l) q+ L
: q- O; l. C& r! K: g8 X( K! j' N
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
. W4 h/ x c7 y" F7 g, X7 c; \+ E, J J- [4 F+ o
免冲突。当有服务员; y i0 j) B5 T) ]6 m
& `% @; ^1 E9 V8 ~6 I
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
) M# C6 g. Q1 k8 q
! Z3 l, t, E! d& {: V/ C& l, bFANTASY-XIV-1547.html]
+ e- O& l9 V8 X/ m
# h% O$ @" A4 L, {& l2 RFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
9 Q7 B3 r* k) A6 \8 t. y x# b# X; Q' Z
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会8 r' G2 q8 _: [' }
1 X, D8 `, s9 ]" g
有效果吗？” % \4 C" H$ R( ]4 ^: Z( N6 t, s G, `
3、 泪流满面法 , ?0 K2 ?! `( J: |! K q7 a5 Q/ I
强忍泪
/ N D4 x- c! U: s$ |. \! m1 C( Y/ {5 W( i: b+ z' f
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild7 A2 m6 ^/ r$ ?3 Q+ w/ J: v
! Y9 ?% [; z/ {1 k- ]+ a
-Wars-2-117.html]Guild ; ?6 t2 B: M; x4 l+ a& Y8 j1 t0 D
3 L$ ?$ m6 p* b! r
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰
" t0 i! L+ d, c3 h E/ ]: `# Y# \6 `7 a$ G( s8 P, c2 Z j" p" K" j
恰造成情绪压抑，" s+ a, a- B- @5 r1 l. E5 k7 `+ W6 @
" p3 ?* P5 U- _[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild2 @& { b5 X4 P8 a8 t. v
) B, b/ B& o7 H' M. L; ?5 Y9 `! G-Wars-2-117.html]GW 2 3 u4 z- G& v: t8 m& j
# @: [3 v. X5 W" I* ?2 H
Power Leveling[/url]而痛快的流泪% v& ^& x; N% ^0 r& u
, I! G" _2 A# q [) {7 V
则可以减轻甚至消除这种压抑。 ; t6 M& m* s1 d5 Q6 G S
4、 聊天转移法
* Y3 r d0 ^3 @9 l$ a1 K7 i 闲聊可以缓解紧张，
8 T9 H" }) [ {5 l) N6 X: N3 [) |$ M% g4 ^9 X* V. j
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
+ e: T& v2 Y- v! M4 F# O: I0 a- i- ?( Q y
Points-Bulletin-115.html]1 m: s0 L7 Z2 V
& Z1 q# |, Z) r" b8 {" g5 fAll Points Bulletin Power Leveling
1 o) [+ s! C: A- H" V
, l% Q* s( |( I9 ~( E[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静+ x/ y" `2 B1 ^6 z% p
w2 k9 b3 |# T- Q! y" M
下来。 0 y, a5 h) U& c! Q+ Y/ N
5、 激励法
8 x; w3 k% K4 B( e/ }! J( ~ 给自己一个激励，9 @0 h5 H" j1 Z/ r
4 j3 P1 F/ U4 v# i$ O
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-$ H [" P7 u* V5 J/ A6 i! C
3 q/ ]7 @ x. _Points-Bulletin-1628-1628.html]* ~# {$ f7 s1 ?. k2 x9 X
/ E* w8 E$ @$ Z: A% W' N, P
APB Gold[/url]给自" y8 r; L* P) I8 ~1 U. X
( P- I# _* E" \2 A己确立一个追求的目标，并付出行动。
2 E5 x) Y8 i* e5 [: }, r; A . r9 f9 w% l6 o9 ^" W( u
保持心理平衡的十条秘诀
" @) |; ?: J2 I 1、 不要斤斤计较： ! _/ E: P8 T. B; H, B% y1 V
* c+ k# N+ k$ @0 U[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-; U% H0 U$ l: l! z/ I( O2 B
& G" L; i& s5 ]. e+ W, {Points-Bulletin-1628-1628.html]
- w/ |2 d% [6 U& H
4 L6 I6 Y3 a# E* yAPB Cash[/url]心理
# T5 q4 m6 [9 [; x: k" U
+ x* n% K) W4 d4 D不平衡是斤斤计较# ?& ^, | }9 T5 E1 t7 e7 z
+ k3 N9 y, z& B4 ?) L% ][url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?: p( `& h8 t" `6 r& f, ~1 d8 x( J
/ m! }- s- `# q: x: V8 h( O$ FDivine-Souls-107.html]6 p0 L+ P7 d- [- Y' M" T, d: n. I
# ]0 j8 L2 z1 a) @
Divine Souls Power Leveling
. w- f1 D4 W# x9 Y! _- [
' p. u0 o# K0 L! h6 r[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话8 f% X- O5 Y5 E7 M: ~% z3 G" e
# K* D" ]) o4 M* q0 n) X说“将心比心”，只要你不敌视别人，% t# L4 B k8 N' Y" g0 U7 g
! O* ]$ \0 m! g, c( p+ _/ ], i
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
3 R$ \/ }& E) u* z
2 u+ c& u) W5 [1 B4 I! CSouls-1616.html]Divine
( ~; A1 O$ c/ {8 `( o% y! y. O# W$ }7 ~/ R8 _% b
Souls Gold[/url]别人也不会与你为
% X) d* H, f" f* u9 }4 W' p9 v, E& L0 \% A. W: P4 d5 Z7 T
敌。
1 L: _* @- h8 N9 ~% c+ K 2、 适当让步：
( o1 N5 q; H' P; x# [& Z9 h7 H[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
$ b$ i% N5 S6 j3 y3 G
) q! F0 M* M& q* _1 J2 A-of-Pirates-II-108.html]
3 ]; r: M5 c3 I5 p& p
) Q! w9 Z4 q _! ~2 y; {/ UTOP 2 Power Leveling[/url]处理工
! B# ^& |, X! Q9 U/ Y% c. Q M B- I% Z. H
作和生活中的一些问题，
; V6 \) d; m: k0 U8 Z4 V; \[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
* ?6 b5 W; g X; `+ m
H" l$ J; A2 y6 D, C$ m7 MPirates-II-1617.html]TOP 2
* D8 X% K$ u2 H. s7 Z i
: w. ?$ G" _2 T/ N4 V6 t1 k' CGold[/url]只要大前提不受影响，在
" D: d; v" M% \' P
1 Y1 O4 @: u* ^$ ^- i. ^非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 4 @; n/ v) l# `; P& X" i
3、 对自己不要太苛求：+ @' E9 S8 G7 L& U; K/ i; g" o7 t
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales, S. F( D. h/ G3 L
# z1 n/ t, i7 n% U5 s# ^( N
-of-Pirates-II-108.html]
+ \% t( K1 H3 }
1 |0 [ l% F e' _2 @5 N* ITales of Pirates II Power Leveling( }! q" J$ d, a( D0 y; c
- r/ y$ R/ p& B+ y3 G- A5 Z9 e[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
7 Y9 `2 O) ?+ W, p7 L# H2 n6 d7 d* ]3 V& E4 _! k
现不了，终日抑郁寡欢，
8 U& w* e" r( G. V# j; [( i7 U" A9 ~
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
3 [+ C3 l7 g" |* Q! j5 x5 R! K# \/ |/ X+ ^4 q: m
Pirates-II-1617.html]Tales 1 a8 ?9 w5 D4 L
! T" P4 ]2 e& _7 v$ ^9 s& O) cof Pirates II Gold[/url]对自己所, l$ {8 d# f1 r! P' E0 e
c- B' [& ~5 L# r5 H9 A" F做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自8 L( ^' G" V: g" ^0 W* A9 {
8 K" y8 H& F4 s3 _- i
己的成就。 ; w( k6 a9 B8 l" f. s( ?4 I
4、 知足常乐：
4 n3 J% B1 t4 b+ x5 o) n( B8 Z* i
; G$ n, L5 B9 R6 ^8 z; P% h[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?7 M1 O' y, `- z# Q. @2 f
- u# ?) _2 [( k; [$ t1 FKingdom-Heros-80.html]9 i% B- \5 Q' _" Y& c" ~$ z' L" V
9 f! h% u: `7 K9 ]& {: d
Kingdom Heros Power Leveling3 d8 Q1 [' T) m) u' J# }4 y
4 E; C# i0 I9 Q[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人& j$ d r6 C, l# j: Q$ N" u! l3 N% D
. d7 `5 W1 J% W
意志为转移。
$ a( H# {+ |; r0 I: c7 x
% F6 q% ]- q$ P. W: F: Z z! o/ z[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
* L7 |$ e9 L; X9 j9 Z6 z2 B/ Z) |" }2 l: e* B0 b$ o0 t
Heroes-1537.html]Kingdom
- I' @/ x& G$ P
) w& F2 a% A0 S: ^9 m1 ^Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
/ ^- \$ o4 J# ~1 ?) Q6 U6 L; M+ T! W& E3 x# d8 G
利，才能做到心理平衡。
: c: g( k* ]. s$ n5 d, c$ z6 c 5、 对亲人期望不要太高
F0 E( q- r8 ]/ R* L, T! M
8 n; k9 n& Z2 {/ v" a! V[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
, g X" @% {. k" Y4 @. z
- t6 t" |7 J. G$ _7 xPriston-Tale-2-102.html]Priston
% e" J- M, ?1 j+ H1 X- o' k" J4 f# {6 C
' t% S7 y" |1 t& {4 @. uTale 2 Power Leveling[/url]：对9 v$ o0 S3 p1 N9 f1 d+ N7 u' [4 V
8 Y/ g" L4 c1 A- }+ M方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个4 f& R+ o8 a5 V3 L
9 D2 f/ B+ [) S! n0 R; w( |
人都有自己的道路，
0 X" r+ P* l; K/ h' X4 v& x" h) E/ c+ x- p! T6 h. U9 Q
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-5 d4 l8 V7 ?) C! L
6 D% J. f& R; z7 Y4 c/ _, ]Tale-2-1601.html]Priston Tale 2
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& t8 |& V; a6 [) HEons[/url]何必要求别人迎合自己。 % F4 p* V9 Z* h7 s# L1 N& i
' ?8 I+ X( c' S4 w' W
! p# s$ v3 E+ D: _- o+ P 6、 暂离困境：
b5 o7 c( p8 c% |& ^+ ?
' n& ?" ~0 R; \[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-: _9 O) L" H2 V G/ ^& y/ j9 }+ ~; f' e
2 o: y9 R( g! y0 {; K' }. Z VOnline-1462.html]STO
5 t5 ^7 B9 o4 _3 t, i4 J0 n' r7 v# u1 S6 a; t! `
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
6 S: }" U& F" @5 F C" `: g0 O8 Z2 o/ j# ^ X
时将烦恼放下，& B! ^7 u: V5 W" i0 X4 [& X
, z6 u5 A& x6 i
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-! l6 X# }1 p% \
+ B) \% ?; J7 M" bTrek-Online-61.html]STO
& D+ i3 }2 J1 r/ `) I
! o" Y. u. R) P* b J/ k# C4 QPower Leveling[/url]去做你喜欢做
; b) \( Q- m+ `2 A8 }. P/ E6 M( I) z$ e" G6 W' H
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
, v6 e. m5 A* c* O9 @3 r
* Z& B }8 B; a+ N解决的方法。 2 O/ x4 G& t/ A# F5 u
7、 对人友好：
# l) t6 Y1 p4 s/ P7 @: a9 ?+ ?5 }5 P f" {2 L9 L/ g7 \
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
+ @% H3 M3 |4 J5 y" J9 L$ V8 {* \5 z: j6 _
World-1523-1523.html]PW
. s7 C( B9 |3 y2 a* L" D- Z
* ?0 x, q+ c! f u8 bGold[/url]生活中被排斥，是因为别1 H, \+ q* ~% C8 K& K
, M. M" g3 U/ h" ^. S' F* {人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
+ `3 {, m: i$ P
+ {% E3 L. z4 D: j7 T的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 e% {/ i" ^6 o5 L" S4 e
8、 找人倾诉烦恼：8 g' Z7 R2 d+ U: z6 v
! s2 G& p. @) t; w7 Z1 B2 F0 {4 }
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
: R& R% {( @ \+ U
# B5 N+ I6 h8 s+ uPerfect-World-95.html]PW 1 @+ Z: e4 i/ s! ^/ ^8 Q
1 B1 Y* [3 N8 K+ W$ X6 P: V) Q
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁" N6 N0 g% i- s0 g2 Q) \% }
0 G; S; X8 _' f& `( o
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果7 e: t3 K$ `' O5 v( F _/ i* H; T$ q
: |8 [& O' z; g$ T( Z
把内心的烦恼向好
: M' |' o" t1 z6 Y3 Q
5 R& j# q9 I( ?' O[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
! k( n) g/ e0 m2 c+ z+ P$ Q* a8 E8 S% D
56.html]AIKA Power
& P$ n( e1 y, ~ m; Z
1 e! y# \7 R8 JLeveling[/url]友倾诉，心情会舒畅, h/ T1 X4 J/ O& ~
6 l+ ^5 g* X6 z& _: I' ^8 j
许多。 % m) q7 x& G6 k* i8 e% b8 ^1 a- E
9、 积极娱乐：4 c& j0 e4 j a
- X3 }. s3 D/ |( f! U$ [% C[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
8 `. Z& x- Z' Y* X/ ?( `$ x! a1 {/ r) I+ {4 {: q. H3 N/ R
-1443.html]AIKA Gold
+ m7 P4 o& c4 H D. X) A3 }& p8 g9 K$ N0 o* [
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
" O7 l Q3 S% g
. Q! o$ G: A3 E节情绪，舒缓压力，还能长见识
8 m; n' V) {5 Y! X5 v 10、 帮助别人
5 o/ ]0 A$ U d1 w0 M
- v( `" D/ L$ a; s; @[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?( j0 B0 ?4 D0 p4 M4 s
! v9 f7 V* }) D ~( k
Dragon-Oath-40.html]Dragon
5 Q/ O( T% ~4 T% j4 p
' C o3 i' Q M8 pOath Power Leveling[/url]做事：
9 V, ^% Z# X7 Z& Z" R& k
, p* _2 k8 u! H# s3 c) Z; a3 W“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦& c* V8 R: v4 |7 v
% W$ H8 \7 v5 W5 h
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
* D! I ~! A& ~8 s a2 }. Y/ e i. K6 c9 d8 M9 Y' d
和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼