 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
) J% w! U- G$ j; {3 S- e0 x5 S% L 人的心理承受
, ]# m9 O% f; g( K+ Y) H7 n/ C2 c/ p7 r4 {& n- i
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-5 }8 o+ q0 K0 u1 o# |
( p+ k" a# J: k9 c/ B
1522.html]Zentia1 H2 o+ |7 A7 c' V3 a; |
/ `' K& |4 K: e' y6 U8 i5 v
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时$ N: I' k; y$ P8 K( y! Z
0 r( W5 z4 s2 ]9 P( Q1 j; A) K
，就会焦躁，焦虑和紧张。, W% t: I6 L s9 ~* J2 A/ \
5 w1 G5 `) J- z* O/ m
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-' S z d9 Y" `
2 O# U f' o/ o" t3 c" _$ f4 HKings-3-1594.html]Final
: j1 N5 S( V8 ~. c. C; d7 N$ U7 Z8 ^, M- g5 ^' M5 j
King of Kings 3[/url]如果我们终
, i3 |; N/ P4 }* Y4 i4 ]+ t2 [
; B, E& J. o- Q1 r日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折6 c# b2 {8 m) `/ l$ W5 B1 M4 O- r
& Q% r7 w/ W% V3 D( R" y% T% h，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就8 i) J$ `; l, Z
' k: W g* c) ]9 N, u! f! x! \更加不平衡。2 y, M4 R3 a) C% ^
8 H4 l- j- y# y
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
4 |! ~1 e* B. k8 U0 N2 E* J0 X, e7 X/ \0 c7 k7 _$ R B8 G
-Fantasy-XIV-116.html]
& q* j) w! A* g; I4 G! ?
0 @$ R, H7 H4 x8 B* d! J; pFinal Fantasy XIV Power Leveling
l2 s1 O' Y' A! c6 O. m5 ^8 w0 Y2 D' H$ u, \( b$ D
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
4 f# ]9 i* b# ^! w; |( ?, }8 l2 W2 R) z. ~* H ^
慰，就能把自己( c9 \, n: n8 D) d* }
; J8 K1 K+ s4 g/ H( W# Q- _2 A+ N[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-! T# `! d; q, W$ S4 L% P, W
+ r1 z- S. o7 s' x1 \3 T! _FANTASY-XIV-1547.html]; N6 u8 s5 Z6 t) P
6 [7 a2 }5 B; {" n( Q4 DFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛 F# W$ m: @* }6 h+ q# ?5 W6 u& b
1 {& n& ~, H2 T. \苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
- l7 M- s, z" h( |; a# _- d 2、 自我解嘲发 ) _5 l5 p5 U3 a* F' s3 H( ]' D
当遇到令! A5 e( C2 b) ~$ ?
4 n$ \& E$ s5 _; x Z* Z% ?/ K[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
1 h6 [- a# [6 v1 r7 g' U6 u" U& e' D% [, _3 u8 |
-Fantasy-XIV-116.html]& z$ o5 R+ w& n2 K4 b& p
; [- a& N; B3 W/ iFFXIV Power Leveling[/url]自己尴" x5 a C4 H- x) `9 N
, B0 X2 d9 A+ e& u7 u
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要
, D) B4 {2 l5 }5 [9 Y& q7 [: \; J L' D) N9 D! ] m0 W
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避) X+ a4 E4 ^5 p5 H
/ m/ q& s1 @5 ^8 s% i) g+ d! i4 }
免冲突。当有服务员: ?# z! \9 s' b* G. z& \6 y1 {
2 ]7 t) \2 F6 P. H' O6 c# Q' E( g[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-- ?" }2 _ W3 T# Y
! F; W1 K* D* O2 V4 a3 f
FANTASY-XIV-1547.html]
2 o$ V* L9 Q7 o) F: V5 J: Z! \9 h
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
, ]0 |8 t- ?$ N6 b. M/ H( Q2 F: I1 p2 p# {
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
! o0 p) Q$ M) ]! w
) l0 s, R" E$ ?1 P1 M有效果吗？”
$ F7 a% z S4 O. O: k 3、 泪流满面法
2 p% h' j u* L" Z6 } 强忍泪
; x9 i/ u* P" a! \$ i$ x# ^
! I9 X" r) v' m( d) S[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
/ Y7 V; j& j% b" a5 m$ N3 e% J5 }& Z
& P0 X' I, o/ u5 g-Wars-2-117.html]Guild ' m5 I; g, E2 t6 U* F: e, B
6 `$ J' Z/ ]% ]. [" s+ H1 B0 GWars 2 Power Leveling[/url]水恰
0 X9 z5 C; r: q" W3 e+ h. V# Q
5 V% E& j' E: J) N4 ~恰造成情绪压抑，
3 ?0 [( ?4 q W; J
% J7 _4 s: y( t/ E( h9 ?: f; n4 r[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild" ~+ p+ E! @# j& A: Z. s
+ \0 e( R) l0 r' `# e ?, h, g
-Wars-2-117.html]GW 2 9 ~& T U& z$ a4 f2 I
+ q2 d( c3 f/ R, y% o! D5 {Power Leveling[/url]而痛快的流泪( I& ~/ L. Y# K6 T l
: ?$ H; h; a/ g7 i( s则可以减轻甚至消除这种压抑。
/ t3 D. {8 s. n Z; f 4、 聊天转移法
9 f# |" m3 a; R3 ]+ I* \/ S 闲聊可以缓解紧张，
% x1 m9 Y c7 ^+ K. S2 Q; L0 f) N1 }
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-3 y$ b3 V( z' s, e
6 i: I1 O$ y7 \6 N
Points-Bulletin-115.html]# D6 e( ?4 s5 W c% {' P
+ ~9 Z5 ~: b' T# R* i3 w2 m- s
All Points Bulletin Power Leveling
D3 r) z! g; G+ k
" m- ?4 E) U' a6 n, j6 I[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
! q6 T) f+ F& q# A: }* m$ T" f3 l% n# d( b, w& d# b, r% \
下来。
7 b. [$ p( L( J' z9 q 5、 激励法
; c, ?9 W$ u* ?& T' H 给自己一个激励，
& ~: H- L Z9 g) B n9 s+ F/ [5 \6 q9 _, R$ }( _! j$ a8 H
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-# I m3 _/ q4 U1 Z& I
$ \2 G4 d6 ^$ a. M! K% p% CPoints-Bulletin-1628-1628.html]; x$ T# }) X' V3 t) b4 [! q/ s. K" T
1 P q# U6 @' a- A8 Z
APB Gold[/url]给自$ z% J9 f2 O0 h; a+ d: Z
! W- b+ c# F# c t+ B( z4 X% _
己确立一个追求的目标，并付出行动。
# l9 L" _& u v1 t2 ]
7 E% X% u4 v R5 _( W 保持心理平衡的十条秘诀
7 Z# [) c2 v2 \& _' p 1、 不要斤斤计较： 8 u9 Z4 ]/ ~6 r! L
% R4 P* A4 c8 W3 c
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
3 V) `- L: l& H* H# a0 d, P* Z5 j$ s
Points-Bulletin-1628-1628.html]
/ @/ L8 {7 E' R2 z0 f8 p7 t2 R' j( v: k6 y( e1 [' g
APB Cash[/url]心理) W1 g( B% r! X6 o' u- N
% b; w( c" X* b3 D3 V ]8 V
不平衡是斤斤计较' B$ v9 _6 M# b8 }
0 ^4 Q: G+ N j9 P; l/ @4 n+ r[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
7 Z" F+ u. E4 T% N6 P- K. E1 }4 x. x
8 C& W: N) G# f8 Z3 c. d9 b* TDivine-Souls-107.html]
' H: Z' E1 r, Q9 x5 u( t: i' F/ A" y
Divine Souls Power Leveling+ c% d1 N4 K- @' a" H- J
/ }3 W$ P' ?: {( y[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话6 n- ?, C+ |5 i4 R1 {# N! ]) u4 c
8 \- A3 @: H" e( d6 P8 u z" m说“将心比心”，只要你不敌视别人，1 V0 |% F2 B3 v9 a4 B. m: J+ e
2 ~- v( u; {5 m, x3 h( I$ j
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
: n, P. |$ w. X2 Y" W# P: ]' j4 x" z+ v/ f7 c
Souls-1616.html]Divine
1 R$ S- Y( A$ W- J6 h
" Q0 b3 T$ }% C. R/ |1 hSouls Gold[/url]别人也不会与你为
4 i: {5 l! y7 K0 I- ~& w+ Y/ F' W0 Q. l
敌。
5 N( h9 V% t2 I2 u. [7 F6 s8 i 2、 适当让步：
H9 o' d9 Z9 R1 g/ p[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
$ U# Y' m/ {2 y0 ?' M6 ?7 ?" f# \! W5 l3 Y9 @( r/ r9 [
-of-Pirates-II-108.html], g2 v0 \4 H, b* E3 l& o
) u2 w8 s4 c l: b; Z
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工
# O* M& u, e& c2 w1 ?2 P4 O4 [) u, O7 L+ Z6 @! }
作和生活中的一些问题，
, i! L" W. S8 }1 d[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-& y8 s& K! B; ^. _
7 l, h# J1 ^ |1 c9 E6 v0 ~7 a; j
Pirates-II-1617.html]TOP 2
4 j, M; Y3 k7 n
8 j9 J; Q4 z$ J; |) U0 GGold[/url]只要大前提不受影响，在
, U7 i3 F" j. ~) z$ Y' [) t K5 f- l- A/ z+ w# p* ^
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。 ' [! L0 V" Y7 ~: Z
3、 对自己不要太苛求：' U7 o) q+ e! c) k1 A
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales; o& p1 d$ U1 Q: R) s5 F8 G
4 [0 S& z8 q+ g% Q8 `
-of-Pirates-II-108.html]* h8 A. c; u: s N0 M0 D
+ U( m& Z5 h6 F6 _Tales of Pirates II Power Leveling
# O! q. F4 }4 A9 i
: @ d+ ?9 C- b% ?, L% o[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实4 Z1 _, f0 p9 J
$ E, P" i4 b1 P现不了，终日抑郁寡欢，5 u$ _ \9 D, r9 A8 q
& {, r# X/ h) d# w
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-) m! S, h. N$ ?! k; ]3 m7 X
! |1 y! B' T# xPirates-II-1617.html]Tales b/ T+ Y$ Q. [' N4 U4 C' m- R1 E! n
! D/ ^; F1 X" s6 |" J7 L Oof Pirates II Gold[/url]对自己所
. k! g' x2 t) E
' o: f. \( x; ~' v$ c( P$ g; X做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自1 |" ^* z8 g' ]$ F# p- m
4 v V) T5 G3 W! i' z
己的成就。 2 b+ M% I- X$ I4 r c/ D r* ~
4、 知足常乐：+ e& O$ {7 @9 k
: _, Y- ]5 p% X2 z5 J* }0 }[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?* `, X; a" Q6 t8 d1 h6 s' n* g
! f5 K5 D" M) b+ O+ IKingdom-Heros-80.html]7 @) `7 P; m; }" n7 T
8 \& Z6 b! ?5 E; ]9 oKingdom Heros Power Leveling
% q+ T D( J1 W1 G4 K- @8 a" I/ J F5 o Z* `' ?7 r! J
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人; H5 R( m& Q1 c9 {' E4 j, Y
5 x$ k f* }% X' A1 g. n8 i
意志为转移。7 a/ y; d7 `$ V% M# q
4 G" d* c6 H8 b# i( K[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
4 x8 i( J( d1 x1 ^, O/ q/ ]# e0 x c: M3 k0 U9 n( o$ v; \$ x
Heroes-1537.html]Kingdom " e: x+ r/ M7 E3 g( }# {
% r: x, m2 `) H% X
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
# m* G. ~2 B# ~. l( v0 h0 j4 { C4 M' ^/ P& v J( z
利，才能做到心理平衡。
0 }& x5 R4 M* P/ \, d6 R 5、 对亲人期望不要太高
* Z ?& z4 D* e+ E
& O" {" Z2 a& J$ b7 s7 m2 e, |[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
* t- y+ a+ Z0 o1 d
' H5 S9 J$ F" y pPriston-Tale-2-102.html]Priston
0 Z. B: X4 ^5 o3 w% u9 \' W
4 @$ {4 f. g/ MTale 2 Power Leveling[/url]：对
( P( |4 j5 {& J8 F8 l7 |
$ [! w, P5 K% X8 C5 Y4 N方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个 Q7 s% X' @5 C/ }' F* U f7 C
0 t+ G- w d! P- X" J人都有自己的道路，
/ o1 t' v( w1 B8 W- r! m( H6 H3 x8 |" _! s2 C# ^* f' [! M. A
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-7 r: i$ ]6 X7 `. w/ J5 b
, G" J1 E( H t
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2 " G. d: _2 x: ], T& E. ~2 ~
: y0 O4 j) s/ p5 O& y9 |
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。
+ ^+ W8 O1 o" D$ l4 M$ G- D7 v/ n! i2 \$ I
; E! \- C5 E8 s8 k( ^) S% l8 ^ 6、 暂离困境：$ i7 x0 K4 E4 m$ y! W% a* }+ \
( a& A6 u1 x4 y# T1 e1 n, v$ w[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
/ p+ Y0 f( y6 |# g# ^& F2 Z# i; f: j" T# L/ F: e2 ]. n
Online-1462.html]STO
) g' l5 U- n! i+ [% k4 P$ L0 D K. o; |
credit[/url]现实中，受到挫折应暂" e# `! d( f" z! a% o
5 ]! J$ g. u7 C
时将烦恼放下，* {. N3 f9 E9 @& q( V |; U4 t
& N2 S7 x+ k, L9 R4 o[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
! I/ `% ^3 p) P+ \; H
' v& g6 {( d( d2 t% y8 _9 a9 cTrek-Online-61.html]STO . k3 N! a: r, @3 p, I7 V
% h8 O' N$ j8 A
Power Leveling[/url]去做你喜欢做3 a# d+ T. p& v" E' @" b' |$ c
1 s4 f& y" [/ l5 P$ D4 u2 P的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
" C" ]* i! H' ]( Z8 w3 l7 G8 r- n8 o4 _
解决的方法。
# u3 Y0 a. n% i 7、 对人友好：
' k% m$ D* G) Q# A
' z1 Q& i8 ?2 ^& {. ]8 D2 H; ^: ?[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
+ U/ ~! w% d! G8 i* }( w; ^4 e, j$ U4 C
World-1523-1523.html]PW 1 A* E0 J7 L) j
6 \8 l' w, z7 ?
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别
8 [6 Y- x) Y+ K/ J( A+ f- r# i
8 p; s1 b9 E+ B: Z( e# M3 Z( d人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳0 Y* Q! S G# h ?6 p2 b
# X0 g( g( J, d9 m2 Z1 Y
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
$ G$ s( [8 e; R 8、 找人倾诉烦恼：5 B) d9 Q& @( U m2 P
8 e) r9 z2 l# H
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?+ {1 X6 o F3 h. t7 V5 s) \$ B
- j8 ~, b! G# v( S% O" ~" t. Z
Perfect-World-95.html]PW . h8 H# N* k- C7 Z$ ~6 k% [/ ^9 R
n$ X* R+ I5 [Power Leveling[/url]把所有烦恼郁0 C+ C( r5 I' @% D3 X7 H* b' Q
1 M2 b5 g" m- ]5 G; u2 G, v
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果# P/ R1 ^ J0 f6 H% m n- H2 t
) k% a! @9 Z7 V! e把内心的烦恼向好0 U9 s+ Y5 W1 d$ p4 z6 p: p
! X7 C% S. G$ c* \" T$ W[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-, Q3 S0 O4 g1 `2 m6 u* x
. w' g9 j( k: y& V" B3 M
56.html]AIKA Power 7 N" B- X. _' J* U; @" ^
7 Q( _ b! |, ?
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
2 A9 k/ I$ L% K" @; j6 T, E
, V9 S" J' H1 `/ H许多。
7 G; b% E5 c/ O$ v1 ^$ M 9、 积极娱乐：
3 ?7 X9 j+ c& ?# B/ T# ~( F+ v
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
5 ?! a2 I9 r" ]; w. M, H( l
) o. {7 v' L* V% k4 E2 z; ?. R-1443.html]AIKA Gold
) ^9 x) W& \; R: U
' t7 L. Q2 p$ H[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
" p3 u$ R! t1 W4 Z! P$ l& f* @! @2 N6 L
节情绪，舒缓压力，还能长见识
n! g/ y" Y/ r; T; @, u3 H 10、 帮助别人8 I5 H6 r$ N& N$ y- _- J
! S6 g" B0 N! h9 H' |; ?
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?. Z6 {7 N+ d3 R+ ~% @2 R9 o
, m! r% U6 P1 l2 _ T7 b
Dragon-Oath-40.html]Dragon % t1 s; ?$ H& e
u. n( g4 B% u$ k+ W, [- j* T& g
Oath Power Leveling[/url]做事：9 c, Z4 [( u+ _% f
% v) a) _6 m. q" c# S. t' A“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦; h' _+ c* H+ k# u7 L7 n, @+ C I
4 z# U; p. ^5 ?恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
9 ]* p* M& u) N h0 l6 T$ ^6 R0 G/ m& j m( U# V& K
和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼