家长朋友们，我推荐一种饮料

三思

孩子不喜欢直接吃绿叶菜，最近我发现桔子汁和菠菜是非常好喝的组合。菠菜可以soften橙汁，橙汁更柔和更好喝，同时孩子不知不觉就吃了很多新鲜菠菜。做法很简单，橙汁+菠菜，用blender 打碎就好了。

3 M, u. j+ z/ }5 t5 f: h, B% z嫌麻烦的同学，可以直接买橙汁。
3 F( V  w/ g5 y
- d: _& _2 l) z! }2 g7 J我通常自己做橙汁，其实也很简单方便。我用的这种citrus juicer 还很便宜
) }& A7 V" e6 j6 A% ?, t
6 ~" [. X# |) P2 t* t, U
还可以直接把橙子去皮切块，开始少放几块橙子，加一点水，用blender打碎，然后慢慢增加橙子块。最后加菠菜

sweetlele

不是泼大妈冷水，这方法是很好，但也不能多喝，量要控制
" o1 f) S! T$ R0 }- u, ?+ ^
据说小孩子其实不该多吃菠菜，还有橙子
9 B# x" p+ k( I# T# B# [
当然一天一杯我觉得应该问题不大吧

三思

不是泼大妈冷水，这方法是很好，但也不能多喝，量要控制
  B( ~8 j  ^, R1 h8 j
- A! A2 N7 r( x据说小孩子其实不该多吃菠菜，还有橙子

, r' R/ G* ?# U2 K8 R1 C+ b) G当然一天一杯我觉得应该问题不大吧
sweetlele 发表于 2011-1-21 13:03

是吗？为什么不能多喝阿？虽然也不太可能一天喝过超出一杯的量

sweetlele

是吗？为什么不能多喝阿？虽然也不太可能一天喝过超出一杯的量
, F0 h  x" T# V1 `2 W三思 发表于 2011-1-21 13:07

因为菠菜里草酸很多，容易结合钙质形成草酸钙，小孩子代谢能力弱，不易排出，久了就可能结石
4 T1 p# \4 Z5 W' [
橙子是因为胡萝卜素高，吃多了小孩子也是不容易代谢
# e* }9 z8 H1 ~6 h  P
- r- ^# p7 u5 `$ i  F, @8 R/ y所以小时候什么大力水手的动画其实有误导性

三思

因为菠菜里草酸很多，容易结合钙质形成草酸钙，小孩子代谢能力弱，不易排出，久了就可能结石
0 f5 Q* x$ ~( W5 s
5 u' ]; S& N& J5 `橙子是因为胡萝卜素高，吃多了小孩子也是不容易代谢
1 H9 T1 J* d, a; n# S6 e+ [# s
所以小时候什么大力水手的动画其实有误导性
3 C6 `3 n8 ~( f  X2 Q! X6 Bsweetlele 发表于 2011-1-21 13:14

, [) Z1 J6 J9 M4 `7 b- f6 y哦，这样啊，谢谢乐乐，那么就每天一杯吧，他们能每天坚持一杯我已经很满足了

梨涡浅笑

那橙子和胡萝卜，那个胡萝卜素高？

三思

那橙子和胡萝卜，那个胡萝卜素高？
梨涡浅笑 发表于 2011-1-21 14:16

# T$ ~6 z# f. [& G! ]+ Q胡萝卜我家孩子没问题，因为那个有点甜。但是绿叶菜他们不太爱吃。顶多包饺子多吃些

梨涡浅笑

橙汁是我儿子的大爱，我的机器又是手动的，每天都榨得我想。他喝了橙汁胃口大开啊。让小孩子吃绿叶菜真是难度太高了，我试过用菠菜做面条，做西汤，都是半哄半唬地让他吃的。今晚试试你那个方子，不知道他喝不喝。我儿子特难伺候，他有一条特别的舌头。那天我做了NANAIMO BAR，里面放了葡萄干，家里有4种葡萄干，他一吃就说是GOLDEN BOY的。我立即晕过去。

海妮妮

俺家绿菜一般包到饺子里, 或者讨价还价,吃一条青菜就可以多玩物丧志分钟IPAD. 我儿子就大义凛然吃下去.
8 q# o3 p* {; V绿色蔬菜里,也就芹菜,孩子们主动吃几口.

眉心眉飞

LZ 能不能帮帮忙，让孩子能吃肉的饮料来一种。

5i5j

LZ 能不能帮帮忙，让孩子能吃肉的饮料来一种。
; y& ~+ R) `/ S: [2 T, J眉心眉飞 发表于 2011-1-21 15:17

' ?3 H! C: e4 E4 @8 Z" S
不是有著名的三大妈牌牛肉干么？

sweetlele

绿色蔬菜里我家娃偏爱四季豆

Cocco

我家老大也很难伺候,喜欢吃的也就是黄瓜了,MINI的,几乎每顿饭都吃半根.胡罗卜有时吃有时不吃.
$ G! i5 K. r) n3 v. RLZ的方法不错,打成汁儿,孩子一定会喝的.只是蔬菜的纤维就会浪费了,我经常把蔬菜剁碎了,给孩子包办馄饨吃.

标普中文

4# sweetlele

7 w# e- i9 l; E! N9 N& j5 q
严重支持乐乐！
+ _0 f3 i; s6 `儿子当初酷爱大力水手，我们趁机让他吃菠菜，而且多吃。结果，儿子消化不了，拉出来的都是菠菜了。

A476542697

苹果汁应该可以把！

我是一只鱼

俺家绿菜一般包到饺子里, 或者讨价还价,吃一条青菜就可以多玩物丧志分钟IPAD. 我儿子就大义凛然吃下去.
, G+ ~  g7 d, s7 u绿色蔬菜里,也就芹菜,孩子们主动吃几口.
海妮妮 发表于 2011-1-21 15:08

" q# B+ g8 i- O你们家孩子挺乖的啦，芹菜连我这老太婆都不喜欢

我是一只鱼

绿色蔬菜里我家娃偏爱四季豆
! b1 O! q) V( ?5 O# ^3 x6 z, ysweetlele 发表于 2011-1-21 16:08

$ v+ ]) G1 a$ ~# M5 y! @+ N$ e3 n5 x 我们家孩子就吃四季豆和茄子

我是一只鱼

孩子不喜欢直接吃绿叶菜，最近我发现桔子汁和菠菜是非常好喝的组合。菠菜可以soften橙汁，橙汁更柔和更好喝，同时孩子不知不觉就吃了很多新鲜菠菜。做法很简单，橙汁+菠菜，用blender 打碎就好了。
, N( M; k! x+ g- r; B; w" g
9 h  h* ~! o# U1 m  ?/ c  ^" o% S嫌麻烦的同学， ...
三思 发表于 2011-1-21 12:38

但愿他们能喝，过一会就给他们试试