【翡翠凉面】：带来清凉感觉的绿色菜式

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1 j0 {0 A* v4 Y/ ^- O全国上下一片火热，天热成了最热的话题。
9 ?; Q! |4 j2 i; N置身于无处逃遁的蒸笼之中，难受滋味可想而知。
( b0 A5 X: G$ j8 q  b这几天脑子里没别的，就想着怎么能凉快点。
这种时候如果身处森林中，应是能清凉多了吧。海边都不行，太晒。
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. @' y  Q7 u- V/ S天再热，饭总是要吃的。厨房再似蒸笼，也要用心把饭做好。
+ a* E2 d3 {# y* l  C. v8 ?' r4 p% a如此热的天气，胃口都被热蔫了。可是再不想吃，也要想办法把胃口打开。
挥汗如雨之后端出来的食物，要既养眼又开胃。
吃下去，要即美味又清凉。
看着家人在高温之下仍能食欲大开吃得有滋有味。
作为家庭厨房工作者的人，只觉得开心。

绿色能带来一些清凉的感觉，
红色高温警报之时，让餐桌上多些绿色~~~~~
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PS：
* |3 i+ i( k& [3 i. l% q& F8 C6 }我本是个不怕热的人，最喜欢夏天了。以前多热的天，能一丝汗都没有，自己觉得倍儿舒服。而且一到有空调的地方，立码汗毛直立，全身鸡皮疙瘩，冷得不行。
今年可不行了，这几天把我都热晕了。不知是不是岁数大了，还是胖了，还是天太热，反正是忽忽地冒汗啊，晚上还睡不好。痛苦啊痛苦~~~~
' Z5 y  P4 {- d: j* o- d大家一定要做好防暑降温工作啊~~~~


# \1 W. z; F/ E- a( ?************** 翡翠凉面 ***************

材料：菠菜泥120克，面粉300克
      香菇4朵，虾4只，胡萝卜少许
6 ~" E; y* P, Y1 B9 u. M      调味汁：生抽、米醋、香油、辣油、熟芝麻、盐混合

  n* w' P8 s6 v  B" c( W6 X7 a做法：
1、将菠菜泥倒入面粉
( Z  n+ W$ c5 X& w, A3 A! r; l2、和成较硬的面团
3、和好面团放入碗中，盖好保鲜膜，饧1个小时
4、饧好的面团放在撒了薄面的案板上，用擀面杖擀开
5、擀开成薄而大的面片（擀面的具体步骤请看这里：手擀面）
9 W& j$ f6 A, s1 t% _2 b( |6、面片上撒上一些薄片，折叠起来
7、切成面条（宽窄随意）
- \& I) s3 ?: \! f6 [' h7 M8、切好的面条抖开，再撒上一些面粉防粘连
4 |+ G  _' X8 s6 E9、锅中倒入水，煮开后下面条煮熟（不要煮得太软，筋道些更好吃）
0 x5 i- C5 D* S% F% Z10、煮熟的面条放入凉开水中过一遍，再捞出沥去水分，倒入一点油拌匀以防面条粘连
11、香菇、虾、胡萝卜处理干净后，放入锅中炒熟作为面码
12、将调味汁的材料混合，倒入面中拌匀即可

  ]! J/ H/ c: j4 k# S' T备注：
1、这次用菠菜泥和的面，菠菜汁过滤后另作他用了。菠菜泥中含有很多水分，和面的时候根据具体情况再决定是否需要加水。面团要和得比较硬。
6 S, G2 X4 `% @& v2、菠菜泥：菠菜洗净后，入沸水中焯一下捞出挤干水分。切成几段，放入搅拌机中，加入少许水要成菠菜汁。可以直接用来和面，也可以过滤后再使用。
3、折叠面片时，要多撒些薄面，否则切面时很容易粘住



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+ ~% B4 C( b' t$ b放眼望去，一片绿色，是不是觉得凉快了些？