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水肿型腿,怎么去水肿啊

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我的腿,早晨刚起来的时候很细,到了中午的时候就变得很涨很涨的,尤其是小腿,明显的水肿。喝了薏米水,也没啥效果。
% E- g$ M8 t* S9 A! A# V, L* x有什么办法呀?????
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:29 | 显示全部楼层
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来腿的确最细!!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-4-19 14:43 编辑 7 {; \% p& |; e+ U& Q  E
breezel 发表于 2012-4-19 14:29 + ?# ^' W2 b9 {" O
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...

/ z8 F5 d( I: v
/ d4 k1 F. }& V& \) p( }美女听说过2B瘦腿霜吗,不知道有没有效果。。6 V# f# k* \+ u$ `, y2 c
. d0 l; Z& I& o5 O* M- A- u
顺便请问一下各位,哪里有卖刮痧板的呀
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿自然就细了些,最近操心太多,又瘦了几斤,腿也没有再变化,所以说,想要腿瘦只能少吃点,多动点,靠霜没有啥效果呀,而且这些瘦身的都还不便宜得说
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 16:52 | 显示全部楼层
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。
8 q; \1 c+ N  k! v5 Y另外可以试试看那种静脉曲张袜,对于腿部水肿很管用
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 14:47
4 d$ a$ A  P; P2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...

  w4 ], j/ |: e* G7 ]' k2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!, I) G- y# ?8 V6 I& f1 @! X
哇,这么厉害。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 & P, f! C: u; G) ~7 q
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。- A6 V( o7 e  Q0 J. V3 e* U5 d! p- G
另外可以试试看那种静脉曲张 ...
. V" O# D- F& ]$ |
谢谢,去看看。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 18:48 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 4 N# N- H* m# y- Y
2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!% I4 x# y+ m* b9 S4 `
哇,这么厉害。。。

, F0 {: I- K% g2 |8 i那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了,关键是居然没反弹!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 5 R: [) t* r' A9 Z1 i1 F, x
那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
$ c+ S  c6 y  R9 _" x: Y
跑多久游多久,吃多少????求救!!!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30
2 B' h! ]% g; p" B8 W, A' U跑多久游多久,吃多少????求救!!!

8 O1 k4 x" O8 L9 N$ x一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。
. Y: R' m# I  I" l: B再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回,我就游不动了。
* u+ m4 |5 x  Y3 c2 K) `  @) f9 ?
( e) e, z* h/ C* q, C% {$ c吃饭方面真的节制了一段时间,我说的节制是食品的选择,不是分量,我基本就在啃生菜,吃黄瓜,吃鸡蛋, 吃燕麦粥,反正不吃白米饭和面食,喝豆浆,不要喝超市买的果汁,还有就是网上的什么瘦身汤我真的喝了有大半个月,反正里面就是西芹,西红柿,洋葱,可以放些土豆片,我还喜欢放点虾和零散的海鲜,吃不胖,而且很饱腹。
' f; Q, l  ]; v8 `. `9 L9 x* u7 [" v' C( o* M
第一个月瘦的很快,估计8斤,第二个月4斤,中间经历了平台期,然后又两周瘦了2,3斤,九月份开学,俺又换了个发型,我们系里的办公室隔壁同学问我,“唉,你好,你今年刚来的吧,读什么的?”。 我诧异的看着他半天,哈哈,他才反应过来,哈哈,笑死我了,后来我系里秘书也没把我认出来,看来减肥真的让人不一样了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:46 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 20:42   k* L6 E9 m0 ~% H* i+ v
一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。
! h1 a9 ~6 j- k- U' ~再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...

) h: @7 S& `# i我现在比两,三年前胖了将近30磅,就是每天吃啊吃,然后不运动懒得动。前一段时间隔一天跑一次步,每次跑40分钟。后来坚持了2个星期坚持不下来了。现在每天一边看电视一边转呼啦圈,然后做仰卧起坐。 . [) O/ g# h+ ~2 D' [
我估计之前我是没有控制食量,而且我最最最最最喜欢吃面了。( I3 \2 h+ Y6 y) o) \& A( n
前几天买了黑米,每天早上吃个香蕉还有黑米粥,中午比较放松,晚上尽量不吃。。。尽量。。哈哈。。
* H& a; u8 v% R0 D. g只有2个月不到的时间要回国了,,真心希望有效果。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:01 | 显示全部楼层
我也是最喜欢吃面条,饺子,包子,根本不像南方人呢!这些东西尤其是面条要少吃
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
加油!减肥真的很要毅力!
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 20:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文!!!!!!!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:01 | 显示全部楼层
你是什么工作性质啊?  \) G" b8 ~% i; l7 R+ ?& ^8 x) B
如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。) m1 B( g: ^# U8 I8 n% n
你的腿肿是病态啊还是?如果有病,那就要看医生了
8 V' b( C% F2 v建议穿特别紧的那种袜子,至少要过膝盖的,一般的叫TEDS,高级的需要医生的开处方
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 21:07 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01
0 A4 _' }& G( K' |/ r; D# |你是什么工作性质啊?
4 [2 |4 ?3 G0 _, k# x, t9 G如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
+ n. F5 \8 a9 u* [' ^你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...

4 f4 {7 P8 r& L0 l& v- ?好的,我去买很紧的那种。谢谢。9 n0 \  A2 T, s. L# H8 N* M; M
我每天差不多坐在电脑前至少8小时。属于久坐型
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症0 W" S$ M" s& @+ j
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳子
* e: R6 q* x. _$ }  H/ p在一些药店有卖那种很紧很紧的圆筒绷带,很便宜,2,3块一米,你买一米可以截成两个,然后穿在小腿上,我上班的时候就用这个。
7 s  A5 T+ w) Z" `可能叫TENSOR TUBES 。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 22:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
; {* \% X! N8 D  Y" o8 t8 N9 x谢谢,去看看。。。

# g* f! i& Q' ]* v, W1 \# Rmm可以去西贸的sears找我哦,我就在娇韵诗柜台,周五周六下午到晚上,周日白天都可以哒,我可以给你介绍介绍
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 07:45 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12
1 u: o4 J& G8 Q1 V) |0 a. x+ {久坐型如果是正常状态不应该有这种病症  G5 O8 r1 F8 L7 L' ^* o/ y, I2 [
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
1 b" R4 P3 l( q4 m2 D% p( e
感动。谢谢你。。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-20 07:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂圆一起放进去(配料可以自己按品味调整),20分钟就可出来一碗香浓的粥。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 08:15 | 显示全部楼层
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 3 Z. [2 O- \( i% p' d8 V- H
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...

, O8 Z4 J& z4 ?: U1 }9 q% ?. }8 _8 X这个,要拿只笔,记下来。呵呵
老柳教车
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 11:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
激动人心的是昨天,我的腿,竟然一天都没肿。到了晚上还是松软的。。。开心的穿着裙子去看电影了。但是不好的是,吃了一顿宵夜。里面有炸鸡块。。。
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