昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
2 ^( }/ d( W% x  m: t$ S今天歇一天.

6 p4 V7 T0 j  l3 n# U6 i" r+ `5 g
5 v  q$ ?$ j. h' ^你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
0 P6 Z& m3 o3 m, B9 M/ ~0 `

5 ]4 Z  S# `: H: k你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

0 `) h" I3 s& s0 i' s我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。