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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了; m8 M& b3 v% { d8 y3 J
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
* E( C+ V8 A7 i 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。, V$ B, P) L; N& r p; Q: U
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。3 V$ k, ?( u% v) H; D
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体& ^) z# }9 Z' z- I
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
5 j4 S& v4 ]2 L6 W地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW7 P& ]2 n- a4 Q: }. x& g' s; e
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
. z0 ^& z% s9 D. ]! e: g准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 + J: ? A) X& s6 g; r) i
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元- E! P, y( C3 z8 L! x1 V6 O' f
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课7 ?1 x# u$ S( M$ \
名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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