鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
\/ V- d( w: X* d1 j) ]9 K; A
: ^& x/ L1 o' _年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 " S( v0 |+ A0 {( R
& H+ ]3 d/ R- f* O
20—25 140—170 130—160 120—150 106—1262 U, `: f# e4 l) M& ?& b9 j
& I ?2 h; A) F6 K5 l. f- f1 Z1 e
25—30 137—166 127—156 117—146 103—123 o' ]( }9 A- q$ Q0 S4 \ w
% q6 u) D$ T1 A- C* n# P8 R
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
- @9 `# U7 m, K4 c& S2 j7 Q; e4 K) M& @0 |) P! l% R
35—40 120—144 111—139 98—1174 Q9 c4 q# o/ H& L% ^4 u" t e
5 A9 r5 A' b3 \40-45 117-144 108—135 95—1135 k; ~, n, L" y8 l9 X* p/ O
5 S+ T" h" p2 W: ?+ R4 {8 {/ y
45-50 105-131 96-114 93-110
$ |& R, ]* {) x& Z' |$ ?
- _/ O1 O* @* \; x" C6 [6 c$ Q50—55 102—128 94—110 90—107" L; @7 i' E j: v3 f
: Y9 @$ p+ G5 E) U+ D4 Y- {, r8 E5 m- a55—60 99-124 91-107 87-104
" e8 j" V& I. \" U* L, J. {( F4 W H
60—65 96—120 88—104 85—101
5 }/ M( ^6 i4 t5 d4 X: u" B* C* h4 `6 E9 O( X$ j; F5 C4 R
65-70 93-118 85-101 82—97
: B3 }" b9 V( ]) D& n" W/ s' m1 D! |1 V+ }5 R5 A" r9 w% _$ @
70-75 90—112 83-98 80—95
& K U6 y5 d6 R/ u& h( |" s4 s2 B8 \& w8 ^4 d
75—80 87-109 80-94 77—91 |
|