达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。


' d* Q; _2 @1 P3 @' e, s- f
1 K, k1 R; }( W2 i1 z5 t
& j+ n* W6 @6 @8 o0 u& X
( q; N! D. g6 C7 r- B% u/ X    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。

" F" r2 C8 l( I" B* s5 ^

9 G5 U) |! @2 A' n6 B, c  |$ x
( T/ i- t7 Z% [8 G) `1 `
% f& d, `$ [- {8 R" U, Z5 {    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。

2 ^* A& [1 e1 u8 \5 P" W9 D* t" r
; d. v% ]  X/ K3 ~
: Q& B( V- T7 H5 j# C% J

    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。

1 g0 F. G$ ]8 A. ~% m2 t

9 U) b) f4 N: _
# t0 a  z9 A3 z; }' \
  b/ g  @8 H, A; M* x, |    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。
) r5 ^( M+ g( o/ B



0 w0 M0 U: }5 M- I7 ~; ^" l; Q5 K* O! ^% y

2 z; ^- Y" z8 U' |
6 i* s( a% Z# o( ~2 O/ j: D' S
8 ]4 J. c$ r0 A4 p% e: Q& C! Z                             --摘自《修心七要》讲记26
6 |4 n! D; t, ?; C6 C) J
6 L6 o3 z; j- c$ F, `